二十天能减肥多少斤
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二十天能减肥多少斤
2023年4月4日
钟超主治医师中医科
四川省人民医院
三甲 | 全国第34
百度健康医美内容审核团队优选
每个人在二十天内减肥多少斤会受体重基数、运动量、饮食控制的情况及个体差异有很大的影响，因此是没办法做出具体预判的，大概能减肥2-10斤左右。
如果减肥者体重基数大，每天运动量很大，饮食控制的情况也非常严格，那么他经过二十天的减肥，最多能减肥到10斤左右。如果减肥者体重基数不大，饮食控制也不严格，每天运动量不大，那么经过二十天的减肥，可能只能减2斤左右，甚至不能减1斤。
减肥是一个人意志的体现，需要长期不间断的坚持每天运动，严格控制饮食，慢慢的体重就会下降，身体素质就会增强，体型就会更加完美。
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