很久没运动为什么还瘦了
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
很久没运动还瘦了，可能是饮食不合理、胃肠功能紊乱、糖尿病等原因所造成的。
1、饮食不合理
如果在平时不注意饮食健康，经常吃热量比较高的食物，比如奶油蛋糕、蜜饯等，可能会使体内的热量大量堆积，从而出现体重减轻的现象。患者需要改变饮食结构，尽量吃热量比较低的食物，比如水果沙拉、蔬菜沙拉等。
2、胃肠功能紊乱
存在胃肠功能紊乱的患者，未在医生的指导下进行规范治疗，可能会使肠道菌群发生紊乱，从而出现腹胀的情况，也会伴有食欲减退、很久没运动还瘦等症状。患者可以遵医嘱配合使用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
3、糖尿病
存在糖尿病的患者，未积极配合医生进行治疗，可能会使疾病进一步加重，甚至也会使体内的营养物质大量消耗，从而出现很久没运动还瘦的现象。患者可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、消渴丸等药物进行治疗。
此外，很久没运动还瘦了，也不排除是甲状腺功能亢进症、克罗恩病、肠道菌群失调等疾病所造成的。如果患者出现其他不适，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
王海涛 副主任医师 济宁医学院附属医院 三甲
擅长：颅内肿瘤、椎管肿瘤、功能神经外科疾病（如三叉神经痛，面肌痉挛等）、脑积水、脑血管疾病、各类重型颅脑损伤的诊治等
提问
您好，根据您的描述情况，应该是最近密集运动导致的踝部劳损，例如韧带的损伤，应该暂时停止剧烈运动，就医进一步检查明确。
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