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糖尿病2型血糖如何饮食

泰然健康网
2025-01-02 00:42

核心提示：糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，临床表现为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和消瘦。糖尿病2型患者，需要进行科学饮食，建议摄入低盐、低脂、低糖、低热量饮食，并保证充足的营养摄入。

糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，临床表现为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和消瘦。糖尿病2型患者，需要进行科学饮食，建议摄入低盐、低脂、低糖、低热量饮食，并保证充足的营养摄入。

1、低盐：盐中含有较多的钠离子，糖尿病2型患者摄入过多盐分，会增加机体水钠潴留，导致血管收缩，血压升高，加重病情。所以，日常的食盐摄入量不得过高，每天食盐建议在6g以下;

2、低脂：脂肪摄入过多，会导致机体脂肪堆积，从而导致肥胖，而且会升高血脂，加重糖尿病并发症，所以糖尿病患者需要低脂饮食，建议脂肪占总热量的20%以下;

3、低糖：糖尿病患者体内的胰岛素分泌相对不足，不能将摄入的糖分充分利用，导致血糖水平升高，加重病情。而且糖尿病患者多存在糖代谢紊乱，肝脏内储存的葡萄糖不能像正常人一样代谢，会造成血糖高于正常值。如果摄入的糖分过多，会导致血糖升高，加重糖尿病，所以糖尿病患者需要低糖饮食，建议糖尿病饮食中，每天糖分的摄入量不得超过150mg;

4、低热量饮食：为了减肥，部分患者会节食，从而减少热量的摄入，导致饮食摄入热量减少，会使患者的餐后血糖出现下降，而且容易出现饥饿感，增加食物的摄入，从而减少营养物质的摄入，不利于糖尿病的治疗。所以，饮食中热量需要满足每天所需热量，低于150mg/天即可。

除了上述饮食建议，糖尿病患者应吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素，有利于糖尿病患者的身体健康。

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