如何在一个半月里快速减重20斤啊什么方法都可以的哦
有问必答>全部问题>其他>帮助选择>如何在一个半月里快速减重20斤啊什么方法都可以的哦
如何在一个半月里快速减重20斤啊什么方法都可以的哦
医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
关注
张淑梅医师阜城县崔庙镇卫生院内科一级甲等
擅长：急性单纯性胃炎,急性胃炎,慢性胃炎
已帮助用户: 37727
指导意见：您好根据您的描述，这种情况很难做到，主要是结合高强度运动及饮食控制，但是要注意避免减肥过快，以免导致营养不良，严重影响体质。
有用0
相关问答
如果想要增加体重，可以多食用一些高热量的食物，比如红烧类食物、油炸类食物、带馅类，粥类热量也较高，能够帮助人体将多摄入的能量转化为脂肪。同时加强体育锻炼，也能够帮助增加体重。
夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
一般来说，无法在8天内快速瘦20斤，建议求美者通过合理饮食结合适当运动的方式健康减肥。具体分析如下：
减肥应该循序渐进，求美者想要8天内快速瘦20斤，基本是不能达到的目标。建议求美者健康减肥，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃火锅、烧烤等高热量食物；同时辅以骑自行车、打篮球等运动，长时间坚持可以有效减肥。
此外，如果求美者减肥没有达到预期，则建议选择吸脂术的方式来减肥，其主要是利用器械通过求美者局部皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪碎块抽吸出体外，可以快速有效的减肥。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
可以用热毛巾热敷患侧面部的肌肉，还可以热敷耳后的部位，热敷治疗可以促进局部的血液循环，减轻神经的水肿。可以用按摩的方法，以右侧的大拇指按揉患侧的相关穴位，按摩太阳、阳白、四白、下关、地仓和颊车等。
廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户：0
擅长：脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗，侧重神经介入治疗
早上吃麦片冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆，外加一个苹果，中午吃饱饭，多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食，不要相信一些人说的少吃饭，那样自己会饿的，然后肯定会忍不住吃零食，吃完饭之后，运动半小时，走路就可以了，走的速度快一点，走的过程中把肚子吸着，但是保持正常呼吸，要在走完后感觉微微出汗，晚饭少吃点。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
服用减压药物，血压可以很快降到正常范围。高血压属于终身用药疾病，用药可以维持正常水平，不要临时用药，不利于血压控制。血压可以受到睡眠，情绪，饮食，周围的环境，运动，季节等多种因素影响，自己一定要避免各种诱发高血压的情况。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
最科学有效的减肥瘦身方法，就是通过严格的饮食控制以及适当的运动来实现。不要吃高热量的食物，也不要喝饮料，另外长期坚持运动，每天至少运动一个半小时，可以瘦全身。最有效的运动有游泳、骑自行车、快走、慢跑、转呼啦圈、做仰卧起坐、俯卧撑等，如果饮食控制，运动再坚持，肯定能够瘦全身。
夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
锁阳咖啡有副作用吗 对于患者来说患者要尽量的保持足部的温暖 晚饭少吃会瘦吗 最快瘦身减肥的方法 冬天养肾吃什么呢 罗汉果泡水喝的禁忌是什么 减肥吃什么东西不会引起发胖 很胖怎样减肥能快点瘦 坚持喝豆浆能减肥吗 水果酵素能够减肥吗相关知识
减肥如何一个月暴瘦20斤 方法在这里
水果减肥法，坚持一个月便可以快速减重20斤
如何可以快速减肥
快速减肥 一个月瘦20斤成功案例
有什么方法可以一个月瘦60斤
快速减肥一月劲减20斤
半个月怎么快速瘦20斤？
如何快速减掉30斤！
现在180斤，有什么办法一个月瘦30斤不反弹？
如何在两个月内减重20
网址: 如何在一个半月里快速减重20斤啊什么方法都可以的哦 https://m.trfsz.com/newsview988116.html
