如何改变寒性体质
如何改变寒性体质
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
改变寒性体质应该从以下几点入手:1、使用药物，比较常见的是附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等，女性常用艾附暖宫丸，这些中成药都需要在医生的指导下进行辨证，再合理的应用。2、应用食材，在食物中酌情添加一些助阳的食物，比如生姜、大枣、人参等，这些药物和食材相互混合，可以在日常生活中很好的使人体阳气上升。3、通过运动的方式，可以调整人体的阳气，改变寒性体质，比较常见的是有氧运动、快走、慢跑，在条件允许的情况下每天运动应该达到45分钟以上，对于改善体质效果非常理想。
2020-05-19
1748
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
相关知识
寒性体质如何减肥
如何调理体寒体质
女子体寒影响生育吗 体寒该如何改善
什么是寒性体质 寒性体质的特征
女人寒性体质不容易怀孕吗 要如何调理
【如何改变肥胖体质】
如何改变易胖体质
寒性体质的症状 寒性体质的调理方法
体弱多病如何改善体质
如何改善体质?
网址: 如何改变寒性体质 https://m.trfsz.com/newsview989226.html
