5岁小孩偏矮偏瘦怎么办
5岁小孩偏矮偏瘦，排除疾病原因后，可以通过增加营养摄入、加强体育锻炼、保证充足睡眠、补充生长激素、改善生活环境等方式来进行改善。家长和老师需给孩子提供轻松愉快的成长环境，如果由于疾病原因导致，则要及时给予治疗。
1、增加营养摄入：合理安排膳食，如增加蛋白质、微量元素、维生素等各种营养素。其中，锌元素缺乏对食欲和长高影响较大。严重缺铁性贫血也会影响食欲，影响消化吸收功能。维生素D和钙缺乏也会影响骨骼的发育，进而影响身高。建议合理烹饪，培养良好的饮食习惯，多摄入含钙、铁、锌的食物，如牛肉、猪肝、排骨、胡萝卜、西兰花、木耳等；
2、加强体育锻炼：运动过少会影响胃肠蠕动和消化功能，建议进行充足的户外活动，以促进胃肠蠕动，增强胃肠消化吸收功能。体育运动尤其是纵向运动，比如跳高、跳绳、打球等，能促进长骨的发育，有利于身高增长；
3、保证充足睡眠：生长激素在夜间睡眠状态下分泌较多。如果睡得比较晚，尤其是长期睡得比较晚，生长激素分泌减少会导致孩子偏矮。所以小孩要早睡、避免熬夜、保证足够的睡眠时间和质量；
4、补充生长激素：缺乏生长激素的小孩要遵医嘱补充生长激素以及甲状腺素，部分小孩偏矮、偏瘦是因为缺乏生长激素和甲状腺激素，导致患呆小病。可在医生评估下注射用重组人生长激素；
5、改善生活环境：如小孩受虐待、精神创伤、缺爱受忽视等，均会影响生长激素的分泌，导致生长发育迟缓，对营养需求减少，引起身体偏瘦、偏矮现象。建议改变不良的生活环境，关爱小孩，避免忽视、虐待小孩。
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