慢性阻塞性肺疾病的家庭护理（一）
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慢性阻塞性肺疾病的家庭护理（一）
健康 更新时间：2025-01-02 03:07:12
慢性阻塞性肺疾病发病率高，病程迁延，肺功能逐年下降，对老年人的生活质量影响很大，在日常家庭生活中如何保健，如何才能减少急性加重、再入院治疗次数，给您如下建议：
身体锻炼、呼吸肌锻炼
在身体条件许可情况下散步、快走等身体锻炼，对全身肌肉、呼吸肌的力量恢复有很大帮助，如果锻炼时出现喘息、咳嗽、心慌等不适，可以分多次、慢走。全身锻炼加呼吸肌锻炼比单纯呼吸肌锻炼有效。能够减轻、延缓全身肌肉萎缩，慢轻肺功能下降趋势，并且可以增加食欲、提高身体免疫力。
呼吸肌锻炼中缩唇呼吸应用较多，患者易于掌握，一般每天进行两次。
1、缩唇呼吸：经鼻吸气，呼气时缩唇，吹口哨样缓慢呼气，口唇缩小到以能够忍受为止。一般吸气和呼气的时间比例1:2或1:3，可采取用吹蜡烛练习，距离从500px开始，逐渐延长至2250px，使蜡烛火焰倾斜不熄灭，并逐渐延长时间。
2、腹式呼吸：患者取立位、平卧位或半卧位，两手分别放于胸部，全身肌肉放松，用鼻吸气，尽力挺腹，胸部不动。呼气时用口呼出，腹肌收缩，胸廓保持最小活动度，缓慢呼吸。缩唇呼吸和腹式呼吸每天训练2次，每次10～20分钟，每分钟呼吸7～8次，可交替应用。
3、肌肉放松训练：采用放松体位，坐时取前倾依靠位，头向前靠，置于前面的被子或枕垫上，双手置于被子内或枕垫下，防止呼吸过快，利于腹式呼吸;站立时，双手可置于身后下拉，以固定肩胛带，并使身体稍前倾，有助于腹式呼吸。
4、练习呼吸操：包括深呼吸、扩胸、弯腰、下蹲和四肢活动等相结合的各种体操运动，分为卧、坐、立位体操，原则先从卧位体操开始锻炼，熟练掌握后按顺序转移到坐位和立位体操。
合理膳食
慢性阻塞性肺疾病患者的合理膳食，包括饮食的搭配即食物种类、饮食的量即摄入的热量，还要考虑患者消化吸收能力及胃肠道负荷。
1、食物种类。一般分为蛋白质、脂肪、碳水化合物，鱼虾肉、豆制品归为蛋白质类，面条、馒头、稀饭为碳水化合物。以碳水化合物类为主，占50-60％，易消化吸收，提供热量。蛋白质较普通人略多，占30-40％，原则也是要清淡，少油，蒸煮为主。
2、饮食的量。参照患者既往进食量，每日提供热量至少1500-2000卡。因患者喘息、咳嗽、少动，口服药物胃肠道刺激，加之老年人消化道蠕动减少，消化液分泌减少，患者会出现进食逐渐减少、消瘦等。可以少食多餐，添加水果、酸奶等。
3、患者消化吸收功能下降，增加体力活动，必要时给予辅助药物增加食欲，如消化酶，胃肠动力药，胃粘膜保护剂，改善便秘等。
余吸氧、日常药物治疗、呼吸机治疗等，待续。
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