到了中年肚子越来越大，怎样减肚子呢
到了中年肚子越来越大，怎样减肚子呢
2020-06-121959
到了中年肚子越来越大,怎样减肚子呢 曾经的治疗情况和效果: 吃过减肥药
病情分析:抽脂、吸脂减重就是利用个负压真空吸引器(O。5-l。O大气压)与种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，这是个内外结合的手术，外部术针对皮下抽脂、吸脂，清除体内多余脂肪。
意见建议:吸脂减肥手术适应人群: ① 身体健康，无严重的内科疾病，如高血压，冠心病、糖尿病、凝血功能障碍，局部皮肤无感染者适合做抽脂减肥塑身。
② 局部脂肪累积，影响外观及功能。如过于肥胖影响弯腰、穿衣等。最常见的部位包括:下腹、上腹、髂腰部、臀上、后背、大腿、小腿、颈部等适合做抽脂减肥塑身。
③ 如系内分泌疾患引起的周身弥漫性肥胖，则不宜做单纯的吸脂，而应通过内科作系统的检查及治疗 ④ 并无明显的年龄限制，但最常见的抽脂减肥塑身年龄为18岁～55岁。
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问题分析:您好，根据您的情况，建议您可以采取科学有效规范的减肥方法进行减肥是有效果。意见建议:建议您可以采取节食加运动的方式，首先要注意节食，可以用黄瓜西红柿代替早餐或者晚餐，其次要注意运动，每天运动一个小时以上才会有较好的效果。
健康指导:你好！减肥药不能再吃了。要一天三餐:不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。
少吃零食:只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干等。在办公桌上放瓶水:一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。
不要让精神压力促使多吃:当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。不要在外面吃饭:饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。
留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。不要一个人进食:要和同事、朋友一起进食。
把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。不吃自助餐:自助餐往往导致吃得很多。注意酒量:酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。
如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝。多喝水和低能量饮料。
健康指导:做仰卧起坐会是比较有效方法，刚开始先每天做一二十个，然后第二个周期每天再做20多个，第三个周期每天做25个慢慢递增。
少吃多运动是最好的。尽量少吃高脂肪高热量的东西就行了，不过一定要吃早点。
问题分析:你好，减肚子有很多的办法，你比如说可以通过针灸，还有针灸埋线，效果都是不错的，另外就是可以通过运动，比如说转呼啦圈，仰卧起坐等等。
意见建议:建议，不要盲目的吃减肥药，减肥药效果不好，而且容易反弹。平时不要吃油腻油炸甜的食物，希望对你有所帮助。
问题分析:你好！中年以后逐渐肚子肥胖，是因为久坐或者吃的过多引起的肚子肥胖。意见建议:建议可以适当的喝点决明子和荷叶山楂泡水，这样能有降脂作用。
平时注意适当的做仰卧起坐。
问题分析:你好很高兴为你解答！人到了中年肚子很容易胖要是做了妈妈那肯定是必然的。意见建议:建议你避免久坐，每天坚持按摩腹部，穿合适的塑身内衣。
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