女生快速瘦肚子的方法都有哪些
女生快速瘦肚子的方法都有哪些
2019-05-22 02:39:12
问题描述： （女，24岁） 我因为长时间坐着上班，最近出现了小肚子，特别不好看，请问什么方法可以快速瘦肚子？
医生回答(1)
减肥是属于以减少人体过多的脂肪、降低自身体重为目的的行为方式。适度减重可以有效降低患肥胖症的风险几率，也可大大提高患有肥胖并发症的患者的健康水平和身体机能的运作。有条件的朋友可以选择去专业的健身房锻炼，可以请私人健身教练来指导和监督自己做减肥和塑身方面的锻炼，专业化的减掉肚子上的赘肉。那么没有条件的朋友当然可以选择在家里锻炼，搭配运动器材和减肥教程，同样也可以减掉肚子上的赘肉。在健康饮食方面多严格要求自己，搭配营养套餐，少吃不健康或油腻的食物，多加运动，好身材自然来。
2019-05-22 02:45:03
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