减肥后胸干瘪下垂只剩皮了怎么回事怎么办
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减肥后胸干瘪下垂只剩皮了怎么回事怎么办
2023年5月21日
减肥后胸干瘪下垂只剩皮，主要是因为减肥的本质是通过饮食控制和健身锻炼来减少身体的脂肪含量，而胸部最主要的成分是脂肪，在全身其他部位脂肪减少的情况下，胸部脂肪也会减少。胸部的形状丰满度跟年龄、遗传也有很大的关系。因此胸部就下垂了，可以通过以下方式恢复：
1.按摩：把手放在一起，用力按压相对的手掌。做这个动作时，胸部两侧的肌肉必须收紧。大概持续5秒后放松，并重复大约10次。
2.锻炼肌肉：握住手腕，互相用力，让胸部紧张，或者把自己的双手握紧，让左手和右手的肘部互相拉动。在确定胸部肌肉被施力后，让胸部肌肉紧绷。持续5秒后，放松并重复大约10次。
3.脂肪填充、玻尿酸填充：脂肪填充可以利用负压的能量，在臀部以及大腿部位抽取适量的脂肪，然后填充到胸部，可以改善胸部下垂的情况。 还可以到正规的医院机构注射玻尿酸，在注射的时候需要选择大分子玻尿酸，塑形比较好，可以使胸部变得更加丰满。
建议在做完脂肪填充以及注射玻尿酸以后，需要平躺休息，不可以侧睡，以免对胸部造成压迫。
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