迪丽热巴减肥方法大公开 秘诀竟然是这个
超高颜值、有演技、有热度，重点是各种风格都能轻松驾驭的炒鸡可爱的少女——迪丽热巴
很早开始粉胖迪的朋友们就知道，之前她的身材本来就纤细又苗条，但是也时不时有点儿婴儿肥，被网友可爱地称为胖迪。
现在无论是《极限挑战》还是《创造营》热巴的表现都很棒，已经深陷于她的身材颜值无法自拔！
热巴曾今在采访中公开过她的减肥秘诀，表示暴饮暴食是可以变瘦的！这个答案太让人意外了吧！当时还引起不少网友的热议呢！
当然，这只是个玩笑……
要想真正瘦下来，改变以下习惯，你会感谢自己的决定的！
第一，别再“泡”电视剧的时候吃东西
女孩子都喜欢看电视剧，某某女性朋友为了追剧可以哭的死去活来，也可以开心的捧腹大笑。当我们在追剧的过程中，特别是晚上，很多人都喜欢手里拿着零食，一边追剧一边吃零食，看的是不亦乐乎，殊不知零食，而且是最不经意间吃下去的零食特别能长肉。
第二，11点之前上床睡觉
我们晚上一般进餐时间在6-8点，如果11点之后再睡，很多都是会有饥饿感的，也就容易想吃东西。睡得早一丢丢一是可以防止吃夜宵，二是一天下来的食物能够在维持基础代谢的状态下消化掉。
第三，嚼口香糖替代法
包里可以准备一包口香糖，当想吃零食的时候，用嚼口香糖的方法来代替想吃零食的想法，研究表明，无糖薄荷口香糖对于减肥人群来说无疑是最佳选择，薄荷的味道可以让你减少饥饿感并且消耗更少的热量。
大多数人总是把减肥挂在嘴边，却在美食的诱惑下丧失减肥的念头，事后悔过不已，只有更好的养成习惯，减肥才不是空谈。
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