糖尿病人餐后多长时间运动好
赵曙光 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。
提问
一般情况下，建议糖尿病患者在餐后1小时运动比较好。
糖尿病患者在餐后1小时运动，可以促进身体的新陈代谢，有利于食物的消化和吸收，还可以促进体内血液循环，增加胰岛素的分泌，有利于控制血糖。但患者要注意避免剧烈运动，以免损伤身体。
糖尿病患者要注意定期监测血糖，如果血糖控制不佳，要及时在医生的指导下服用二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗。同时，患者还要注意合理饮食，避免吃高糖、高脂肪的食物，比如糖果、肥肉等，以免加重病情。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有利于补充机体所需营养，对身体有一定的好处。
另外，建议患者在日常生活中要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也要注意保持良好的心态，避免情绪激动，有利于控制血糖。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
你好，具体要根据自身情况来定，没有一定的时间，另外出现水肿是不正常的，建议不要盲目运动，防止病情加重，出现下肢水肿可见于血管疾病、心肝肾病变等导致，建议到医院内科就诊做一下心脏彩超、生化、血管彩超、尿常规等检查，看具体情况如何，根据检查选择治疗。出现糖尿病要及时服用降糖药治疗，注意饮食，定期测量空腹血糖，根据检查选择治疗。
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