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赵丽颖曝光减肥史,一并晒出暴瘦40斤减肥法,直言瘦身方式可效仿

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近日传出赵丽颖和王一博主演的电视剧《有翡》,目前也已经进行到最后的拍摄阶段,据说会在4月底正式杀青。真的是值得期待啊!

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赵丽颖1987年10月16日出生于于河北廊坊一个普通的农民家庭,由于家庭经济条件不好,她放弃了考空姐而选择去打工,在一家公司做销售。本是个学历不高出身困难的普通打工妹,然而06年的一场比赛改变了她的一生,赵丽颖在冯小刚的帮助下过关斩将,获得冯小刚组冠军,从而进入演艺圈。

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赵丽颖和冯绍峰从10月宣布结婚,到1月宣布怀孕,再到3月生产,不到5个月时间,小两口嗖嗖嗖就办完了三件人生大事,简直就是娱乐圈最利落的一对儿。

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赵丽颖生完孩子已经5个多月,而这期间虽多次被拍到,却一直没有露出过正脸。8月22日下午,赵丽颖也终于摘下了口罩,以一袭无袖白裙亮相某品牌活动,这也是产后出席的第一个活动。

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其实赵丽颖并不是一进入娱乐圈就那么瘦的,还记得她拍《杉杉来了》的时候,圆嘟嘟的包子脸,网上说她那时候有120斤,其实没有120斤,但也得110斤。

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赵丽颖两个月瘦了40斤,这个话题最近一直被热议。网友们对于明星这种说胖就胖,说瘦就能轻松变瘦的本事大为好奇,她们是怎样做到的?女生们日常费九牛二虎之力,也瘦不了一两斤,但明星们的胖瘦仿佛自己说了算,真令人费解。

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近日有知名记者爆料了赵丽颖的减肥秘诀。无非就是控制饮食和合理运动,她曾经公开过她在减肥期间的饮食方式,其实并没有想象中的那么难,我们普通人也可以效仿,只是我们不用瘦到她那么多就行了。

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首先拒绝暴饮暴食,定餐定量,把三高食物换成三低食物,既高脂肪,高热量,高糖分的食物全部换掉,这一点非常重要!一顿饭同样是吃那么多,如果全部吃高脂肪的与低脂肪的相比,对于身体长肉来说真的是天壤之别。

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把水果全部换成蔬菜。虽然。不少人觉得水果热量低不含脂肪,一不小心吃很多,但其实水果在含有维生素的同时,也含有大量糖,而糖是我们长胖变老的元凶,学会控制糖分的摄入对减肥起到事半功倍的作用!

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