赵丽颖的瘦身秘诀，你值得拥有！
赵丽颖的瘦身秘诀，你值得拥有！
34岁的赵丽颖，虽然已经是妈妈了，但每次出现在活动现场，总是被网友拍到“无滤镜生图”，状态好得让人羡慕，仿佛还是那个少女时代的“校花学姐”！其实，赵丽颖在怀孕时曾胖到72公斤，但凭借坚强的意志力和良好的生活习惯，她成功瘦身，至今体重都维持在4字头。
你是不是也想要拥有赵丽颖那样的少女体态呢？其实，赵丽颖的瘦身和保持童颜的秘诀并不复杂，只要我们坚持做到以下几点，也能像她一样拥有好身材和好皮肤！
饭前先喝汤
吃饭前先喝一大碗清淡的汤，这样会减少饥饿感，自然就会少吃一些饭菜，热量摄入自然也就少了。记住，汤要清淡哦，不要浓汤或者勾芡的汤。
饮食管理
赵丽颖每天早晚都会喝两杯低脂牛奶，爱运动的她每天坚持喝3000cc的水（约6杯），认为这是最基础的保养方法，可以为肌肤补水美白，加速新陈代谢。她还会喝黑咖啡来帮助消水肿。
吃水果
赵丽颖很喜欢吃水果，尤其推荐荔枝和番茄，这两种水果不仅美味，还能帮助保持好身材。
减少食物份量
很多女星为了瘦身会采取不吃的方式，但赵丽颖不建议过度节食。她的瘦身秘诀是“东西都吃”，但要减少分量，也就是要“控制饮食”。
准备健康小零食
由于工作忙碌，赵丽颖习惯准备一些小零食，在空档时稍微吃点，这样既不会增加肠胃负担，也不会因不按时吃饭而伤害身体。
健身 ️♀️
赵丽颖非常喜欢运动，她会找适合自己的运动方式，每次都会进行一定强度的锻炼，为了让身型更好看，她还会做重训来锻炼肌肉。
清洁去角质
赵丽颖非常注重清洁，平时会选择温和的洗面乳，还会定期使用洗脸机做深层清洁，每1到2周会去一次角质，以去除脸上堆积的老废角质，让肌肤更细致发光，也让保养品能充分吸收。
自制面膜
赵丽颖喜欢自制面膜来保养肌肤，为肌肤补充足够的水分，所以一周会敷两次保湿面膜。她会将牛奶和珍珠粉混合搅拌，再使用纸面膜或化妆棉湿敷，以达到保湿美白的效果。
如果你也想拥有赵丽颖那样的好身材和好皮肤，不妨试试这些方法吧！记住，健康的生活习惯和坚持运动是关键！
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