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消除脂肪肝的方法

泰然健康网
2025-01-02 06:26

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张昊主任医师河南省人民医院三甲全国第83脂肪肝的消除方法消除脂肪肝的常见措施如下：1、加强锻炼：进行有氧运动，增加热量消耗，使得沉积在肝内的脂肪能够动员出去，被运动逐渐消耗掉，这是积极的一种方式；2、控制饮食：不要进食过多含有油脂以及其他含热量比较高的食物，如油炸食物、含糖量比较多的水果或者是点心，还有含有油脂比较多的动物性食物，如肉类，部分人喜欢饮用羊肉汤，这类汤中含油脂比较多。患者需要尽量饮食清淡，不要摄入含过多热量的食物。另外还要控制酒精，不能够饮酒，尽可能戒酒或者尽可能少饮酒；3、服用药物：可以服用降血脂的药物，如他汀类、贝特类的降血脂药物，另外还有部分药物能够促进肝脏脂肪向肝外动员，如复方蛋氨酸胆碱片、多烯磷脂酰胆碱，这些药物有助于肝内脂肪的代谢。经过上述综合治疗以后，脂肪肝可以得到解除。蒋卫民主任医师复旦大学附属华山医院三甲全国第8脂肪肝消除最快方法脂肪肝实际上不仅是只限于肝脏的一种疾病，是全身性疾病在肝脏的一种表现，是代谢性疾病的一种。脂肪肝的治疗主要是根据患者的具体病情，合理应用饮食治疗、运动治疗、行为疗法以及各种中西医药物综合处理，以兼顾防治脂肪肝及其基础疾病，才能取得最佳的疗效。脂肪肝的治疗原则可以概括为： 1、祛除病因和诱因，积极控制原发疾病或者伴随疾病。 2、调整饮食方案，纠正营养失衡。 3、坚持必要的体育锻炼，以维持理想的体重。 4、自我保健意识的教育，以纠正不良行为，旨在维持相对正常的血脂、血糖水平以及胰岛素敏感性，促进肝内脂肪的消退。 5、必要时辅以保肝、抗炎、抗纤维化类药物，防止肝细胞变性、坏死、炎症以及纤维化，以预防单纯性脂肪肝发生脂肪性肝炎，并促进脂肪性肝炎康复。 6、已经发生失代偿期肝硬化患者则需采取相关措施，防止门脉高压和肝功能衰竭的并发证，有条件者可以考虑进行肝脏移植。消除脂肪肝最快的方法应该是祛除诱因，积极治疗原发疾病，进行饮食的控制和体育锻炼，尽快将体重降至标准体重以下。孟泽武副主任医师福建医科大学附属协和医院三甲全国第88消除脂肪肝最有效的方法是什么清除脂肪肝并不存在单纯最有效的方法，脂肪肝的治疗需要从多方面综合进行，才能有效缓解。最首要就是要进行饮食调控，减少一些高脂肪、高胆固醇、高糖的食物摄入。戒烟、戒酒，减少油腻、油炸、辛辣刺激的食物，而这些食物的摄入都会导致肝脏脂肪代谢沉积，加重脂肪肝。此外一定要运动锻炼，要达到有效的有氧运动，消耗体内的脂肪、胆固醇，才能有效地减少肝脏脂肪沉积的程度，从而减轻脂肪肝，可以选择跑步、游泳等长时间的运动。此外，如果有相关的病因，一定要去除或者控制。比如饮酒的戒酒、肥胖的减肥、高血脂、高血糖者一定要把血脂、血沉、血糖控制到正常。只有这些方面的因素都全面地进行，才是治疗脂肪肝最有效的手段。此外，如果脂肪肝严重到引起脂肪性肝炎，导致转氨酶升高，此时还需要结合保肝药物来进一步处理。程亚伟主任中医师海南省中医院三甲脂肪肝快速消除方法脂肪肝非常普遍，临床中脂肪肝快速的消除方法总结以下六条：1、控制热量摄入，低脂、低糖、低盐饮食；2、保证充足蛋白质的摄入，如鱼、虾、瘦肉等，多吃含纤维素多的食物；3、晚餐不宜吃得过饱，睡前不能加餐；4、多饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄；5、适量运动，消耗掉体内多余的脂肪；6、戒酒。张引强副主任医师中国中医科学院西苑医院三甲脂肪肝如何消除？脂肪肝临床上主要有两类，一类是酒精性的脂肪性肝病，另一类是非酒精性脂肪性的肝病。它们的临床表现，从B超上提示肝脏的回声比较增强。一般来说CT表现出来肝脏的亮度明显的高于脾脏，所以说影像学是可以诊断脂肪肝的。脂肪肝的消除主要还是要通过以下几个方面。第一、饮食。脂肪肝是因为进食肝脏的脂肪堆积过多，一般来说和脂肪的摄入量过多或者说脂肪的分解过少有关系。非酒精性脂肪性肝病，它是和胰岛素抵抗有关系的疾病，所以就说患者往往会伴有一些糖尿病的表现，饮食上以低盐低脂、优质蛋白饮食为主，我们要限制脂肪的摄入量。平时饮食不能太过油腻，脂肪摄入含量要低，多进食蔬菜水果为主。另外运动对于脂肪肝来说也是非常关键的，我们一般是建议一周有4到5次的运动，每次的运动在30分钟到40分钟往上的情况，以有氧运动为主。每周运动的时间要掌握在150分钟往上。有氧运动，我们一般是推荐快走、慢跑、游泳、骑自行车、爬山这些运动，甚至跳广场舞也是比较好的运动。饮食运动以外才是药物治疗。一般来说，轻度单纯性的脂肪肝，就是肝功能正常的脂肪肝，可以不用药物治疗；而对于中重度的脂肪肝，可以用应用保肝药或者是中成药来治疗。所以说脂肪肝的治疗是饮食、运动加药物的综合的疗法。另外控制体重也是非常关键的，如果能将体重降低基础体重的10%，我们脂肪肝的消除是可以达到的。如果体重有所下降但是达不到10%，一般来说脂肪肝还有复发的可能性，所以说这也就是临床上，为什么脂肪肝患者往往有反反复复的情况。所以控制体重，体重能减轻5%到10%，对于脂肪肝是非常关键的。刘春华主治医师聊城市人民医院三甲脂肪肝如何消除脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多，引起的一种疾病。脂肪肝目前比较常见的原因有酒精、肥胖、妊娠、糖尿病等，怎么消除脂肪肝，要找出这些原因，有的放矢的采取措施，祛除原因，如戒酒，终止妊娠，积极的治疗糖尿病，控制体重，再就是调整饮食结构。脂肪肝患者建议高蛋白、高纤维素饮食，低糖低脂，不吃油炸性的食物，不吃动物的内脏，多吃青菜水果和富含维生素的食物。再就是要适当的增加运动，促进体内脂肪的消耗。采取什么运动比较合适，多是有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车等。杨毕伟主任医师复旦大学附属中山医院三甲全国第5脂肪肝如何消除脂肪肝是由于多种原因引起的脂肪在肝细胞内堆积过多，造成的肝脏负担过重而形成的一种慢性疾病。脂肪肝是我国仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏慢性疾病，由于目前的经济条件越来越好，饮食结构不科学，所以发病率越来越高，发病年龄趋于年轻化。脂肪肝要治疗、消除，通常有以下几种方法：1、病因治疗：脂肪肝的病因可以有酗酒、肥胖、糖尿病等，患者要戒酒、控制体重、控制糖尿病、控制血糖。把病因去除以后，脂肪肝的病因减少，脂肪肝有可能逐步好转；2、控制饮食：控制饮食的总量，同时改变饮食的结构，减少淀粉类、糖类的摄入。提高优质高蛋白的摄入比例，以保证机体的营养；3、适当的体育运动：体育运动可以代谢机体内过度的能量和过度的脂肪，使脂肪肝更容易好转；4、药物治疗：部分药物可以帮助脂肪肝治疗，比如降脂药物，通过药物的作用把血脂降下来，达到控制脂肪肝的目的。还可以吃保肝的药物，比如保护肝细胞膜的多烯磷脂酰胆碱辅助治疗，在控制脂肪肝的同时进行保肝治疗。张艳凯主任医师开封市中心医院三甲脂肪肝怎么消除"很多人都有脂肪肝的情况，和平时的不良生活习惯有一定的关系，比如吃太多油腻的食物，不运动和过于肥胖。如果想快速的消除脂肪肝，一定要养成好的生活习惯，不要吃太多油腻的食物，同时一定要注意适当的锻炼身体，比如可以到健身房进行锻炼，同时也可以跑步、散步和打太极拳等体育运动，在运动的时候也要定期的观察血脂和血糖的变化。如果血脂结果提示有偏高的情况，建议适当的加用调整血脂的药物，他汀类的药物比如阿托伐他汀、辛伐他汀等，应用药物的时候一定要注意定期的观察肝功能，如果出现肝酶偏高，建议及时的停用。"蒋晶超主治医师哈尔滨二四二医院三甲怎么消除脂肪肝脂肪肝的消除需要找到病因，长期饮酒的患者需要戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪饮食并且需要适当增加运动，最好是有氧运动，比如走路、骑行车、游泳等等。另外还可以通过药物治疗应用于合并有肝损伤的患者。药物治疗要通过保护肝细胞、降脂药物以及抗氧化剂等进行，如临床常用的是易善复、水林佳、熊去氧胆酸等。脂肪肝是可逆性疾病，预后良好。李蕴铷主任医师北京中医药大学东直门医院三甲脂肪肝如何消除"脂肪肝的消除是综合的工程，它包括以下几个方面：第一、减轻体重，改变生活方式，包括控制热量的摄入，增强活动量使体重得达到标准的体重指数。第二、针对超重的药物治疗，对于3-6个月生活方式干预，达不到减肥目标，可以采取药物治疗，药物治疗包括减肥药，但是一定要注意药物的不良反应。第三、减肥手术，又称为代谢手术，可以使体重的减轻，有效地控制代谢紊乱。第四、保肝治疗，因为有些药物会导致肝功能异常，需要给保护肝细胞的药物。"