怎么才能十天瘦20斤
怎么才能十天瘦20斤
2023-04-07 1605
病情描述：
医生回答：
并没有10天瘦20斤的方法，需要选择正确的方法和减肥，能减少对自身产生的一些副作用，帮助肥胖的症状逐渐改善。一般可以通过饮食以及运动调理的方式改善，在饮食上要做到荤素搭配、营养全面，避免长时间的营养不良，也可以适当做一些体育锻炼，比如跳绳、跑步、游泳等，做运动的时候可以加速人体的新陈代谢以及血液循环，从而可以达到燃烧脂肪的作用。
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