【十天减肥20斤】
2020-04-01 10:08:48
十天减肥20斤
王克明 副主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 10天瘦20斤的瘦身方法目前还没有专门针对这种情况的药物，除非是通过手术抽脂的方式。建议根据实际情况有针对性地、科学地进行减肥，可以通过控制饮食、减少脂肪摄入量、循序渐进地进行锻炼。健康减肥，需要循序渐进，建议不要过于心急，适当节制饮食，并结合多运动锻炼。饮食方面以高蛋白、低脂肪、低糖食物为主，多做有氧运动如瑜伽、慢跑、球类运动等。同时配合针灸按摩减肥。
2020-04-02 10:18:47
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 每天一个鸡蛋,几个苹果,多喝水,适当的锻炼,是可以断食减肥法的。 但这样的减肥对身体造成了很大的伤害,皮肤也会变得松弛,只要节食恢复,体重就会反弹。 大量饮水,要有恒心和毅力,控制卡路里和脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。 减重是一个漫长而艰难的过程,提倡健康减肥,只有健康才是最重要的。
2020-03-30 16:21:49
相关知识
如何十天瘦20斤
7天瘦20斤的减肥方法
模特10天瘦20斤减肥法
冬瓜减肥法3天瘦20斤
20天减肥10斤针灸
喝水减肥法15天瘦20斤：教你喝水减肥法瘦20斤不反弹
20天瘦20斤的方法（附本人照，180斤时与现在）
20天减重20斤靠谱吗？科学减肥全攻略来袭！
怎么快速减肥20斤呢？
20天14斤的减肥心...
网址: 【十天减肥20斤】 https://m.trfsz.com/newsview993805.html
