又一医生猝死，年仅38岁！一定要了解这5大信号！条条保命！
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据新闻媒体报道：2018年6月26日上午9时许，山东省某医院病理科副主任医生突发猝死，虽经医院全力抢救，但最终因病重不治而逝，年仅38岁.....
这一名医生倒下了!生命永远停在了38岁!留下了相濡以沫的妻子，留下了未谙世事的孩子，更留下了曾经劝子学医、以子为傲的双亲!
近年来，年轻医生猝死事件频频发生，我们感到深深地悲痛，医生的逝去既是其家庭的灾难，也是社会的损失：
2017年9月16日晚，哈尔滨某医院一位医生深夜猝死年仅40岁，孩子还不到1岁;
2017年12月29日，山西一家医院43岁医生在病房查房时突发脑出血，呼吸和心跳骤停，后经抢救无效离世;
2018年1月23日，青海某附属医院急诊外科医生在值完夜班后，出现胸闷、心慌、气憋等症状，后经四个小时抢救，不幸离世.....
警惕从疲劳到猝死仅需五步!
一、经常犯困
这个阶段的人往往觉得没精神，身体疲惫，白天每时每刻都觉得困，回家倒头就睡。
二、身体沉重
血液中的氧气浓度与血糖值持续下降，导致肌肉或内脏局部组织氧气与营养不足，于是人就会觉得身体沉甸甸的，肩膀和双腿也很沉重。
三、易怒或情绪低落
极度疲劳时，人的脾气会变得很糟糕，动不动就容易发火，然后瞬间又会变得情绪低落。这种大起大落的情绪往往是脏腑器官耗尽自身能量前的表现。
四、周身疼痛
如果疲劳持续加剧，压力不断升级，身体内部就会出现问题。不仅可能出现肩、背、腰等部位的疼痛，还会伴随皮肤暗沉、青春痘、口腔溃疡、牙周病、胃炎、便秘、食欲不振、暴瘦或肥胖等症状。
五、疾病找上门
要是不把前面四个阶段出现的问题放在心上，继续透支身体，那么高血压、糖尿病、心脏病、胃病等就很容易找上门，甚至直接导致猝死。
管好四方面远离猝死
1、管好腰围
腹部肥胖带来的问题就是内脏脂肪含量很高，更容易患高血压、心脑血管疾病。中国男人腰围不超过85厘米、女人腰围不超过80厘米才健康。
2、管好血压
加拿大西奈山医院一项研究表明，产后3~12个月减肥失败的话，将增加高血压和糖尿病的风险。高血压问题会增加心脑血管疾病的风险。
3、管好心情
女性冠心病抑郁患者长期死亡率增加84%，有抑郁情绪的女性更容易体验心绞痛。不少更年期女性会患上“双心病”，心理和心脏都出问题。
4、管好诱因
心肌梗死的危险因素包括：血脂异常、吸烟、高血压、糖尿病、腹型肥胖、社会心理因素(抑郁紧张压力大)、少吃蔬果、缺乏运动、大量饮酒、长期熬夜、情绪过于激动、便秘等。
有时候，生命可以很坚强，也很多时候，生命却真的很脆弱。因为，人生无常。透支身体换得所谓的成功和名利，会瞬间一扫而光。最终还要再用钱财去修复我们的身体，给家庭增添了负担，最终带给亲人感伤!
为了自己和家人，一定要提前养生，预防疾病。否则，若你因任何原因离世，那么，对于你的家和家人，天就真的塌下来了!那是不可弥补的痛，那是撕心裂肺的伤。
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