怎样睡觉才能瘦得更快

一般右侧卧位睡觉、保证足够睡眠时间、仰卧睡觉方式睡觉才能瘦得更快，采取合理的方法改善。

1、右侧卧位：在睡觉时选择右侧卧位，肝脏处于较低的位置，血液会流向肝脏，能帮助食物消化，加快新陈代谢，达到辅助瘦身的效果。

2、保证足够睡眠时间：要保证充足的睡眠时间，维持机体新陈代谢，对于减肥也有帮助作用。

3、仰卧睡觉：要选择仰卧睡觉，可以加快血液流动，有利于体内的毒素和垃圾排泄，对于减肥也有辅助改善效果。

除以上的方式以外，也要结合饮食调整，积极配合要改善。