突然肥胖是怎么回事
在我们生活中有太多人受肥胖困扰，每天愁着怎么减肥，每天都在做着努力减肥的事情，偏偏没有任何效果，甚至可能体重还会增加，感觉没有减肥成功，反而突然间却又在发胖，让人苦恼不已，不明白这到底是什么原因，更不知道接下来该如何继续坚持减肥。突然肥胖是怎么回事？
突然肥胖是怎么回事
体型肥胖的人确实容易缺乏自信心，总认为个人魅力会因为肥胖毁于一旦。突然肥胖先要确认自己的体型是不是真的有继续在发胖，比如腿是不是更粗了？肚子是不是更大了？这些小细节对千个人是否真正肥胖，对确认个人是否真正肥胖有重要意义，因为有人突然肥胖，并不是因为体内脂肪的增加，有可能是由于这段时间每天坚持运动，身体肌肉含量在增加，所以导致体重又增加，误认为自己突然又发胖了。其实只有增加对于肥胖者来说是一种好消息，如果体内肌肉含量在增加，说明体内脂肪有被消耗，将脂肪转化为肌肉是很多减肥者的终极目标，不过肌肉含量增加，脂肪减少并不代表着体重一定会下降，所以大家也有深刻认识，不要误以为脂肪在减少，体重一定会下降，这完全是误解。
同样体重的人，体脂率高肌肉含量少和肌肉含量多体脂率低，完全是两种情况，相比之下，肌肉含量多体脂率低是最完美的状态。如果平时并没有参加运动，确实体现在发胖，体重也在增加，就要考虑是不是最近有便秘问题，每天排毒并不是那么顺畅，要知道毒素在体内囤积太多是最容易让人发胖的，而且读书本身也很有重量，有太多人因为排毒系统出现紊乱，导致个人日渐发胖。可见排毒也是减肥计划中不可忽略的重要因素。
关于突然肥胖是怎么回事？说实话，受干扰因素真的有不少，容易想到的一定是最近饮食没有做控制，处于暴饮暴食，非常想吃东西的阶段，本身身体吸收能力比较强的情况下，这个时候很容易囤积脂肪在体内，使体重增加，从外形上看体型也在发胖。这种结果一定不是大家想要的，相比这些还是希望，是由于最近运动过多导致体内肌肉增加，所以才会使体重增加。
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