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运动后右髋关节疼痛。

健康咨询描述: 19号开始采有氧运动+控制饮食减肥的,有氧运动一直做的是上学时候的那个广播体操,一般是连着做40分钟到60分钟,刚开始做的时候就是两条腿后面筋疼,大概坚持半个月之后就好了然后一直都没有什么问题,又过了五六天生理期到了,停止运动了三天,15号又开始运动的,刚开始运动也是就两条腿的后面的筋疼,大概两三天左腿的就好了不疼了,但是右腿的却一直到现在也没好,还是那种抻着了那种感觉的疼,直到昨天运动时候发现又髋关节也开始疼痛,睡了一觉就没什么事情了,今天晚上运动过后发现髋关节还是疼,不知道是什么原因导致的呢?

曾经的治疗情况和效果: 无

想得到怎样的帮助:后面的筋疼可能是自己柔韧性差抻到的,再过几天应该就没事了,但是为什么这两天髋关节也开始疼了呢?难道是运动量大吗?我是做广播操40分钟到60分钟,以前一直都是这个运动量,感觉也不算大。到底是怎么回事呢?还有我该怎么办呢?

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