辣妈分享狂瘦30斤的瘦身经验(2)
推荐：让脂肪消失的9种食物 这样减肥你注定要失败
经验7：运动的原则就是一定要出汗，中间不要停，实在太累可以把速度放慢喘息一下。
经验8：经常更换有氧运动的种类，不能长时期盯着一种运动做。因为人体也是有惰性的，习惯了一种节奏和强度，效果就不那么明显了。
经验9：运动的同时，精油按摩也非常有效果。用于瘦身的精油选的都是热性的单方可以加速血液循环，有助于代谢。
经验10：把精油均匀地涂到腿上，由下至上，由小腿至大腿，按摩穴道，小腿肚可以多按摩几次。然后再均匀涂到手臂上，顽固的拜拜肉能通过正确的按摩方式匀称。
经验11：当然肚子也不能放过，肚子上的赘肉比较多，也可以借助滚轮式的按摩工具。以打圈的方式按摩更消脂。
经验12：想要加快效果的话你也可以涂抹好纤体产品后尝试缠着保鲜膜运动，不过这种方法要注意多补充水份。
广告 X
标签阅读：
产后如何快速瘦身产后狂瘦的秘诀相关知识
2月狂瘦21斤，辣妈分享减肥经历
辣妈分享减肥经历，2个月狂瘦37斤
辣妈分享产后瘦身50斤秘诀
瘦了30斤经验分享丨一日三餐食谱分享
瘦客辣妈大肚子茶的效果显著：真实体验分享
小姐妹参加减肥指导，瘦了30斤，分享12条成功瘦身经验
明星妈妈产后分享减肥经验
明星绝密饮食清单，让我2个月内狂瘦32斤
来自香港的辣妈 分享从160斤到126斤产后瘦身全过程
减肥达人分享瘦身经验
网址: 辣妈分享狂瘦30斤的瘦身经验(2) https://m.trfsz.com/newsview996548.html
