我很瘦一直吃不胖，怎么才能练出一身肌肉？
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我很瘦一直吃不胖，怎么才能练出一身肌肉？
会员31617101男24已回复
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曾海主任医师北碚区中医院内科三级甲等
擅长：急性严重呼吸道综合征,呼吸窘迫综合征肺动脉高压,慢...
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问题分析：增肥的话，身体消瘦不能增肥考虑与脾虚胃弱，消化不良有关。不建议吃增肥药物。首先应积极治疗胃肠道疾病，改善胃肠道的消化功能，
意见建议：其次，可以把每天的进餐次数改为4到5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等。
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衣玉品医师威县固献乡卫生院中医科
擅长：夜啼,感冒,鹅口疮
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指导意见：建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等,
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总吃不胖的原因是，运动量比较大，所以吃的食物比较容易被消耗掉，另外就是胃肠道不好，像胃炎肠炎都会影响胃肠道对食物的消化和吸收，所以吃的挺多也不容易长肉的，应医院检查，看一看胃肠道是不是有问题，可以对症治疗。
陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户：0
擅长：诊治各种新生儿期疾病：如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等，以及婴幼儿期疾病：如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等，均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿（极低、超低出生体重儿）及危重新生儿的救治。
身体的胖瘦与遗传以及个人体质是有很大关系的，如果平时饭量过大，而且身体过于消瘦，或者伴随多饮多尿等的发生，就要注意是否有疾病。如甲亢，糖尿病等，这时就要到医院去化验，血糖，尿糖以及甲状腺功能的检查。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
这可能是和孩子的这种偏瘦的遗传性的体质是有一定的关系的，也不要过于担心，如果说孩子的身体比较健康的情况下也没有挑食的情况，就不要过于的担心，可以带孩子去做一个微量元素的缺乏，如果说也没有缺乏的情况下，那么养成良好的生活习惯，饮食习惯就可以了。
王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：小儿心血管专业及儿童保健专业工作，特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。
如果吃的多总是出汗多，而且消瘦可能是内分泌失调引起的，平时要保持情绪稳定，避免大喜大悲，不要大量饮酒，适当的锻炼身体。身体体型除了与能量摄入，新存代谢有关外，还与家族遗传有关，孩子饮食无异常，可能与家族遗传有一定关系。
周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户：0
擅长：红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
指导意见：您好，像你目前这情况的话就考虑可能会有长期的胃部疾病，但是不能排除了会甲亢的，这个需要到医院去做下胃镜，甲状腺功能测定检查确诊。
柳佳鑫医师内科襄阳市瑞京糖尿病医院已帮助用户：81646
擅长：糖尿病，糖尿病肾病，糖尿病合并感染
指导意见：你好，身体瘦可增加营养，平时保持充足的睡眠，生活规律，希望我的回复对你有帮助。
白毅医师内科定西县第二人民医院已帮助用户：21356
擅长：胃、十二指肠溃疡,球后十二指肠溃疡,腹泻,急性胃炎,胃痉挛,浅表性胃炎,慢性胃炎
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