节食减肥之后吃什么吐什么怎么办
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节食减肥之后吃什么吐什么怎么办
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刘志飞主任医师中国医学科学院北京协和医院整形美容三级甲等
擅长：面部常见的美容手术：中老年人上下眼睑松弛矫正、睑袋...
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节食减肥并不是一种好的减肥方法。反而因为不规律的饮食容易引起胃部的不适。逐渐恢复正常饮食，一日三餐定时定量。刚开始的时候可以煮一些粥，粥是养胃的，让胃慢慢适应一下，然后慢慢恢复到正常饮食。如果胃部仍有不适，建议就医检查治疗。
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减肥闭经是因为减肥速度太快过或节食时间长了，造成内分泌失调，激素水平不稳定，减肥是个长期工程，节食不能过度，主要是得改变饮食结构与习惯，比如低脂肪低糖、少零食及碳酸饮料、晚餐7分饱，且以蔬菜水果为主，重在持之以恒。
李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：妇科常见病的诊治。
病情分析： 你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是过度减肥所导致的脾胃虚弱所致。
意见建议：脾胃功能不足，不能正常运化，故见呕吐等症状。这个情况，可以服用中成药参苓白术散调理，以健脾和胃，效果应该不错。同时，也可以自己经常按摩一下双侧的内关穴，以局部酸胀感为度，也很有效果。
王吉重医师儿科山西省左云县益康儿科门诊已帮助用户：182256
擅长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
指导意见：减肥还是没有最快的办 法 很多减肥药都含有激素，而且容易反弹，节食要是导致营养不良就麻烦了。最好的减肥办法还是坚持运动的，只有长期坚持下去，自然就会有好的身材
薛磊主治医师整形美容河北省儿童医院已帮助用户：46719
擅长：美白祛斑、激光美容、儿童血管瘤、静脉畸形、淋巴管畸形等脉管性疾病的诊治，各种小儿“胎记”（血管瘤、色素痣）及体表肿物的激光或手术治疗，唇腭裂，耳廓畸形，先天性并指多指畸形，尿道下裂诊治；瘢痕综合防治，腋臭根治术等。
指导意见：你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下， 对肚子也是个很好的减肥法哦。 还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
张树遵皮肤科唐山滦南柏各庄医院已帮助用户：443160
擅长：手足癣,传染性软疣,白驳风
健康指导：如果腹部的赘肉比较多的话建议你在日常生活中一定要养成一个良好的生活习惯在日常饮食上一定要少吃一些高盐高糖高脂肪的食物降低能量的摄入，另外一定要避免饭后久坐后可以进行适当的散步活动每天坚持进行一些仰卧起坐，或者摇呼啦圈运动。
姚薇其他山西医学科学院山西大医院已帮助用户：7926
擅长：儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦荞丹胶囊,豆类,蜂胶片,保健品
指导意见：您好，瘦腿一般建议使用经 络 疗法不要 使用任何药物都是没有作用的建议使用胆经敲击的方法望您安康
李耀宏医师儿科于都县第二人民医院已帮助用户：136767
擅长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
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