消化不良消瘦怎么调理
消化不良消瘦怎么调理
周中银主任医师
消化内科 武汉大学人民医院
消化不良会导致身体消瘦，但这种情况是可以被调理的。以下是一些方法：
一、规律饮食：在日常生活中，保证三餐规律进食很重要。避免吃辛辣刺激性食物，选择高营养、易消化的食物，例如鸡肉、鱼肉、米饭等。适当的运动锻炼，例如快走或者游泳，可以提高身体素质，促进胃肠道蠕动。
二、到医院检查：先去看医生，可以在消化内科挂号，医生会检查并指导你选择使用一些具有改善胃肠功能的药物，如莫沙必利、多潘立酮等。这些药物能够帮助促进肠胃道的蠕动，增加食欲，减轻消化不良的症状。
三、保持良好的心态：保持心态平静，并有规律地作息与休息，避免过度疲惫，心情不好时可以听音乐或者进行其他减压活动。情绪的稳定对身体健康也有很大的帮助。
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