王俊凯减肥法大揭秘
王俊凯减肥法大揭秘
最近，180cm的王俊凯竟然瘦到了96.4斤，这简直让人心疼啊！连秦海璐都说他比她还瘦。为了拍电影《731》，王俊凯可是下了狠心减肥，真是太敬业了！
王俊凯的减肥餐搭配得真的很合理，营养也很丰富，完全不用担心他会营养不良。每餐都有优质蛋白：牛肉、鸡肉、虾、鸡蛋；优质碳水：玉米、南瓜；还有丰富的膳食纤维：花椰菜、娃娃菜、扁豆、金针菇等。
除此之外，王俊凯每天还会健身2小时，效果真的很明显。虽然瘦，但身上的肌肉线条却相当优秀，小鸟腿、锋利下颌缘、腹肌，简直是我想要的完美身材！
所以，想减肥的小伙伴们，可以参考一下王俊凯的减肥方法哦！早餐：一杯无糖豆浆/一个鸡蛋/一盒牛奶+一个包子。午餐：水煮或少量橄榄油煎的鸡肉、牛肉+半根玉米/红薯/南瓜+200g青菜（水煮肉加点盐特别好吃，很香）。晚餐：适量摄入蛋白质和膳食纤维等营养素，保持身体正常运转。
总结一下，王俊凯的减肥模式可以抄的是：优质碳水+优质蛋白+丰富膳食纤维+营养均衡+健身。只要我们毅力够坚定，一定能拥有王俊凯同款体重啦！
作者最近动态
梅西夺冠，众神黄昏之战落幕 世人都说，如...全文
成语故事：凿壁借光 西汉时期，有个农夫的...全文
詹姆斯·罗德里格斯的辉煌十年 20...全文
完成杰出事的两大要素 音乐指...全文
李娜的唱功巅峰之作 从技术角度看，...全文
昌平开庭，实习律师的成长之路 清晨...全文
刘畊宏本草纲目操：健身界的“现象级”爆款...全文
相关知识
汤达人神秘代言人，王俊凯一出场先声夺人，小凯代言又增一个
汤达人神秘代言人王俊凯，王一博截胡失败，全靠资方劝退对手！
#王俊凯喊你喝汤#汤...
汤达人官宣全新品牌代言人王俊凯
王俊凯汤达人广告花絮刷木棍
官宣！王俊凯成为汤达人品牌全新代言人
汤达人×王俊凯：邀全民共创元气汤世界
王俊凯代言汤达人半成品广告流出，行销手法惹议，网友：期待成品
独家食谱丨别学王俊凯吃水煮菜了，试试这些超美味的减脂餐
白斩鸡身材=少年感？王俊凯和刘昊然这次撞到观众的槽点上
网址: 王俊凯减肥法大揭秘 https://m.trfsz.com/newsview999404.html
