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没有刻意的减肥但是半年瘦了20斤。是怎么回事呀。？

泰然健康网
2025-01-02 12:59

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没有刻意的减肥但是半年瘦了20斤。是怎么没有刻意的减肥但是半年瘦了20斤。是怎么回事呀。病友年龄:25病友性别:男

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彭晶私人营养师(暂不发布)其他三级乙等

擅长：青少年营养保健,肥胖人群营养调理，婴幼儿营养保健

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健康指导：对于减肥的情况，可以增加自己的运动情况，补充一些蔬菜水果类的食物，对于一些胆固醇较多的食物都不建议经常补充，避免影响减肥的效果，可以补充一些荷叶决明子这样的食物，可以增加减肥效果的情况的作用

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张天宝私人营养师(暂不发布)其他三级乙等

擅长：维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...

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健康指导：这种情况，最好去医院的内分泌科做相应的检查与治疗，同时可以服用些具有清热解郁、养阴化痰作用的药物，在日常的饮食中还可以食用些如蕨菜、马齿苋、茄子、蘑菇、山药、黑木耳、莴苣等之类的食物。

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叶玥琳私人营养师(暂不发布)其他三级乙等

擅长：常见病，糖尿病，高血压，心血管疾病

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健康指导：如有饮食方面不注意，或有休息睡眠不好，有劳累过多，有饮食不均衡，也易有半年瘦了20斤的现象出现的，平时尽量做到良好的生活，饮食习惯，三餐规律饮食，规律的作息时间，少熬夜，祝身体健康

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减肥期间体重没变但外形上瘦了主要是脂肪转化成肌肉造成的。
小基数减肥的减肥人士由于基础代谢比较低，常会导致体重下降得比较慢，或者短时间内体重不会得到改变。而减肥人士在减肥期间，坚持做运动，身体的脂肪转化成肌肉后，由于肌肉组织大量增加，皮肤也会变得比较紧致，导致减肥人士的外形上瘦了，这属于正常现象，不用过于担心。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

如果肚子较肥胖，这个是可以做拔罐减肥的，但是做一次效果不大，同时这个也有可能会反弹，所以平常的生活饮食也非常重要，尽量不要吃肥甘厚味的食物。同时平常还要多点运动，促进体内的脂肪消耗，拔火罐或者是艾灸针灸等调理需要调理一段时间一次拔火罐是不能减肥的，如果减肥可以持续的治疗调理一段时间。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：中西医结合治疗老年常见病，如呼吸系统疾病，肺病，脑梗塞，冠心病，高血压，糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕，耳鸣，失眠，食欲不振，周身乏力，水肿，尿频，便秘等。

月经期减肥瘦了12斤可能是减肥太过、肿瘤性疾病等原因导致的，具体分析如下：
1、减肥太过，如过量服用减肥药物、节食过量，或采用针灸、按摩等。这样过度的减肥不仅会损害病人的身体，还会引起闭经，影响病人的身体健康。
2、可能是肿瘤性疾病引起的暴瘦。肿瘤性疾病是一种消耗性疾病，在发病的中后期会出现，主要是由于某些特定的营养物质被大量消耗，导致身体在短期内突然减肥。一般会出现与肿瘤有关的症状，要根据具体情况进行选择的检查和治疗。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户：0

擅长：各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变（CIN）的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

月经期减肥一周瘦15斤可能是激素水平改变导致的，具体分析如下：
月经期减肥一周瘦15斤主要是因为激素水平的变化。女性来月经时最好不要瘦身，否则容易引起内分泌失调，从而影响月经。可以适当的进行户外运动，比如爬山、慢跑、游泳等。平时要注意多吃清淡的食物，尽量不要食用高脂肪的食物。但是不推荐节食减肥，否则会导致机体免疫力下降，从而导致疾病的发生。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户：0

擅长：各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变（CIN）的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

一般情况下，月经期减肥一周导致体重瘦10斤可能是水钠潴留、消化吸收不良、营养少等导致的，具体分析如下：
1、水钠潴留：饮食的控制，加上剧烈运动，从而致使加大了水钠排泄，因此导致体重下降明显；
2、消化吸收不良：胃肠道蠕动在月经期减慢导致消化吸收不良，因此导致体重下降明显；
3、营养少：在月经期的时候，过度控制饮食加上剧烈运动，从而致使摄入的营养比消耗的营养少很多，然后引起脂肪消耗，因此导致体重下降明显。