11月5日，湖南。女生体重70斤狂吃不胖，闺蜜十分羡慕，但她自己却很苦恼。因太瘦出现一系列问题，如低血糖抵抗力差，为了做美妆博主更上镜，被老板要求长到80斤，一天吃五六顿正餐，但体重还是没有往上飙升，上秤前后仅增重1斤，公开求增肥秘籍。
在我们周围，会有这样两类人——有些人每天挥汗如雨地运动着，难得吃顿大餐，但稍一多吃就胖了；还有些人则是一个十足的吃货，从早到晚嘴巴不停，但却怎么吃也吃不胖，非常的令人羡慕。那为什么有些人可以“只吃不胖”，有些人却连“喝水都胖”呢？
吃不胖的相关因素：
1、基因：英国哥伦比亚大学的一组研究发现：一种名为ALK（间变淋巴瘤激酶）的基因在抵抗体重增加时发挥了重要作用。它能调节大脑，同时还能通过整合和控制能量消耗，来调节新陈代谢。而大多数吃不胖体质的人都会有这种基因。
还有一项研究表明，肥胖与一种简称为FTO的基因有关，其专门管理人们的食欲。
简单来说，有这种基因的人从童年开始就会养成“吃饱了就一口也不多吃的”习惯，也就比较难吃胖了；而缺少此基因的人则会有“吃饱了还继续吃两口”的习惯，就相对更容易胖了。
2、基础代谢高：通俗来说，基础代谢就是你坐那儿一动不动时，身体维持正常血液循环、呼吸心跳等基本生理活动所消耗的能量。
人体主要是通过消化食物、基础代谢、身体活动这三个部分来消耗热量的。这其中基础代谢消耗的热量占到65%左右，而身体活动消耗的热量，只占到整体的10～30%。
由此可见，与运动相比，基础代谢才是“耗能大户”，也就是基础代谢越高，越不容易长胖。
3、肠胃吸收不好、消化过快：消化好不好，营养吸收是否充分都会影响到机体状态。
当胃肠功能较弱时，消化吸收系统无法很好的运行，吃进去的食物很可能还没消化完全就被排泄出来了，人也就不容易胖起来，甚至很瘦削。
而消化系统太过发达，也可能造成机体瘦弱。一般进食后，机体在1-3个小时后才开始消化，但如果消化系统太过发达，刚进食完就可能处在消化过程中了，往往有消化快、代谢亢进、消耗过多的特点。因此，即便吃得多也很容易饿，人也不胖。
4、活动量太大：常见于重体力劳动者及运动员。由于运动量大，机体要消耗比常人更多的热量，因此，即便看起来吃得比常人多，也不容易发胖。
还有一些人突然出现怎么吃都不胖，体重还直降的，则要当心疾病来袭：
1、甲亢：甲亢患者血液中甲状腺激素是高于正常的，而甲状腺激素能促进蛋白质、脂肪、糖原的分解。换句话说，甲状腺激素增多，人体代谢就变快，明明吃得多却会不断变瘦。
此类人群还会出现怕热出汗、心动过速、失眠、焦虑等不适。
2、糖尿病：糖尿病患者由于胰岛素缺乏造成体内的糖代谢紊乱，血糖并没有提供能量给细胞，进而加重了脂肪和蛋白的分解，所以患者经常会产生饥饿感，却日渐消瘦。
多饮、多食、多尿、体重减少这“三多一少”是糖尿病的典型表现，要注意识别。
3、消化系统疾病：如肠易激综合征、消化不良、慢性肠炎等人群。虽说胃是正常的，甚至可以吃很多，但由于营养在小肠的吸收利用率低，真正进入身体的热量很少，所以也不容易发胖。
此外，一些恶性肿瘤（如肝癌和胃癌）、结核病、慢性感染也会导致消瘦。所以一旦出现体重下降快还伴有其它不适的，最好及时去医院检查，切勿忽视。（科普中国）
网友评论：
deepoceandaybreak ：吸收不好，视频里写了，吸收不好，稍微吃多就拉肚子，这当然不得胖，我们一般人吃炸鸡，烧烤，薯片，巧克力，这些油炸的高热量的，我们怎么吃都不拉肚子，扎扎实实的吃进去了，她都不能吃，一吃就拉肚子，她能不瘦吗？
初见晴天-Yibo ：增肌啊，太瘦了确实不好看，没有美感! 有些人咋吃都不长肉，有些人喝水都胖的那种，个人体质问题，我就是属于长不胖那种
汐念星辰去看海 ：长胖也是我一直以来的愿望，就差没被风吹飞的那种……
i舊城不暖少年心 ：人家老板也是好意，你这么瘦万一出问题了，还的找老板麻烦
甜妹小狗亚 ：太瘦其实也不好看 主要还是得根据身高来 体型要均匀才最好看 不能盲目追求瘦
青青小可爱奥 ：我羡慕瘦的，瘦的羡慕吃了东西能长肉的！理想的状态是，不至于太瘦，也不要太胖！想吃就吃，不用忌口减肥穿衣有型，肉长在该长的地方
资料来源：星视频、科普中国、网友评论等返回搜狐，查看更多
责任编辑：
