减肥瘦了几天突然重了是怎么回事，怎么办
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减肥瘦了几天突然重了是怎么回事，怎么办
近期发布7月19日
高庆华副主任医师中医科
安徽医科大学第一附属医院
三甲 | 全国第73
百度健康医美内容审核团队优选
减肥瘦了几天突然重了，通常是减肥过程中的正常反应，可以继续坚持减肥。
在减肥的过程中，体重一般不会持续下降，而是会有所波动，瘦了几天后，如果没有继续坚持控制饮食和锻炼，无法消耗体内积存的脂肪，体重就不会明显下降，如果进食量较多，活动量较少，就有可能会出现突然重了的情况，一般属于正常反应。
要继续坚持减肥，减少高热量食物的摄入，每天坚持锻炼，增加热量的消耗，持之以恒才能达到成功减肥的目的。
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