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十五岁一百四十斤怎样能在二十天内减到九十斤啊不吃药...

泰然健康网
2025-01-02 13:41

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十五岁一百四十斤怎样能在二十天内减到九十斤啊不吃药...

匿名女15岁已回复

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

十五岁一百四十斤怎样能在二十天内减到九十斤啊不吃药不手术不打针

想得到怎样的帮助：

我想减到九十斤

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

王勇主治医师聊城市第二人民医院外科三级甲等

擅长：男性性功能障碍、阳痿、早泄、生殖器感染、梅毒、淋病...

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问题分析：我觉得减肥最好是要有计划性，有阶段性．不能过于心急，身体正在发育阶段，不要过分减肥以免影响身体发育，可以通过运动进行改善，
意见建议：可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果，可以适当的节食就行，比如晚上尽量少吃，或者不吃．每餐都不要吃太饱，没有感觉饱不饱时是最好的．

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相关问答

如果患者体重在短期内快速的下降，在排除有意减肥的前提下，主要考虑是某些疾病造成的。例如癌肿、甲亢、糖尿病等疾病，会造成能量的代谢异常，进而引起患者的体重快速下降，也可能是因为一些肠胃方面的疾病，造成患者出现消化吸收不良。建议患者要及时的做个检查，确定下具体的原因，以便及时作出治疗，防止延误治疗时机。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：糖尿病甲亢甲减妊娠糖尿病高血压骨质疏松高尿酸血症肥胖更年期综合征

需要减少脂肪的摄入，可以适当增加粗粮的摄入。平时还可以做空气自行车、侧躺抬腿、单边深蹲等动作锻炼身体，也可以通过慢跑、游泳等有氧运动减肥。在运动期间建议补充淡盐水，以免脱水。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0

擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。

瘦二十斤脸部变化会比较大，通常也取决于自身情况。
肥胖者通常是由不良的饮食习惯、缺乏锻炼和其他因素引起。体重减轻二十斤后，面部脂肪就会被去掉一部分，从而让脸形看上去更加苗条。一般减肥可以通过运动、吸脂或注射脂肪溶解针来实现。日常生活中要尽量不要食用易使人肥胖的食物，也不要长时间的坐着。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0

擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

肠胃不好瘦了二十斤不正常，如果出现体重迅速下降，到医院去做甲状腺及血糖的检查，避免可能因为有2型糖尿病、甲亢引起的消瘦，要注意摄入避免高胆固醇、高脂肪、高糖的食物，注意调整好情绪，生活要注意规律，避免过度劳累。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院已帮助用户：0

擅长：消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗，非酒精性脂肪性肝病的诊治，胶囊内镜诊断小肠疾病

胃糜烂消瘦，主要是因为消化系统功能紊乱，导致胃肠道无法吸收食物中的营养。还有就是没有食欲、少吃、拉肚子等原因导致的消瘦。可以口服雷贝拉唑钠肠溶就、阿莫西林胶囊、硫糖铝片、多酶片等药物进行治疗。精神压力过大也可能会导致肠胃不适，所以要学会放松自己，缓解压力，平时注意养成健康的饮食习惯，不吃辛辣油腻的食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0

擅长：长期从事内科消化专业临床工作，具有较丰富的临床经验和较高的理论水平，对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年，能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

十天只喝水具体可以瘦多少斤并没有明确的数据，但是这种方式不利于身体健康。具体分析如下：
如果患者在十天时间只喝水，不摄入其他食物，可能会造成营养物质摄入不足，容易损伤身体健康。因此患者通过只喝水来减肥是一种错误的方法，建议患者选择中药药膳、中药泡浴法等健康的方式来减肥。在饮食上，可以适当吃黄瓜、紫薯等热量比较低的食物，能够维持身体的正常运转。