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居家安全须知：全方位的个人防护指南

泰然健康网
2025-05-21 05:12

居家安全：全方位的个人防护指南

为了确保学生居家期间的安全，预防各类潜在风险，我们特此提供以下安全建议：

一、防疫安全

①孩子在家时，应保持规律的作息，确保充足的睡眠和均衡的营养，同时进行适量的运动，如跳健身操、原地踏步或跳绳等，以增强体质。

②定期对孩子的物品、玩具和餐具进行消毒，以减少病菌传播的风险。

③向孩子普及防疫小知识，教育他们在饭前便后、游戏玩耍、咳嗽、打喷嚏或接触过唾液和分泌物后，用洗手液或香皂彻底清洗双手。

④家长在与孩子互动前需认真洗手，保持手部清洁。外出归来后，应更换衣物并消毒后再接触孩子，以降低感染风险。

⑤家中应定期通风换气，每天至少23次，每次2030分钟，以保持空气清新。同时，避免让孩子长时间待在空调房间内。

⑥家中环境需定期消毒，特别是大门、玄关和卫生间等常接触区域，以杀灭潜在病菌。

⑦尽量减少带孩子外出，尤其是避免前往人员密集、通风不良的场所。如需外出，应选择人少空旷的户外场所进行活动。

⑧外出时，家长应做好个人防护，正确佩戴口罩。同时，教育孩子避免触摸公用物体表面，随身携带免洗手消毒液、酒精湿巾等物品。在与他人保持距离、减少交谈并尽量缩短户外逗留时间的基础上，确保自身安全。

二、消防、用电安全

家长应与孩子一同学习消防知识，并开展家庭消防安全排查。务必在监护人的指导下规范使用各类电器设备，严禁违规使用大功率电器。同时，要教育孩子远离燃气、热水器等危险源，以防燃气泄漏、爆燃或中毒事故的发生。此外，还需加强孩子的防火安全教育，提醒他们不玩火，并严禁在林区使用火源。在遇到火灾险情时，应确保未成年人远离现场并避免参与救火灭火行动。

三、交通安全

为确保孩子的安全，我们必须严格遵守交通规则。首先，严禁孩子私自外出，并避免乘坐公共交通工具，除非在成人的陪同下。其次，无论骑车还是步行，都要佩戴安全头盔和使用安全带，这是保障安全的基本措施。同时，孩子必须在成人的监护下才能上路，而且要遵守交通信号，不在马路上嬉戏打闹。在横穿马路时，务必走人行横道，并做到“一停、二看、三通过”，以确保安全通行。此外，未满12周岁的孩子不得骑自行车上路，未满16周岁的孩子不得骑电动车上路。同时，要教育孩子不乘坐“三无”、超载或超员车辆，以确保出行安全。

四、防范一氧化碳中毒

在寒冷的天气里，人们往往会紧闭门窗，这可能导致一氧化碳在室内蓄积，从而引发中毒。因此，我们必须采取措施来预防这种情况的发生。首先，要确保正在使用的设施设备，如煤气灶等，处于良好状态，并正确使用。同时，要注意室内通风，以防止煤气泄漏。一旦发现煤气泄漏，应立即关闭气源并开窗通气。此外，使用碳火炉时也要小心谨慎，避免直接桶盆，确保煤炉配备烟囱，烟道畅通，燃烧充分，并定时换气与通风。

五、确保饮食安全

养成良好的个人卫生习惯至关重要，每次饭前便后务必彻底洗手，以预防传染病的发生。在购买有包装的食品时，务必仔细查看商标、生产日期和保质期等信息，确保所购食品具备合格证明且在保质期内。生吃瓜果前必须彻底清洗，以防食入有害物质。同时，要避免食用腐烂或变质的瓜果。严禁吸烟和过量饮酒，不暴饮暴食，以预防消化不良等健康问题。

六、防溺水安全

在居家期间，父母作为孩子的第一监护人，必须反复提醒孩子远离水塘、水渠、河流、水库等存在溺水风险的水域或地段。严禁孩子玩水、戏水或滑冰，以免发生意外。同时，家长应教育孩子，在遇到同伴溺水时，不要盲目施救，而应通过智慧救援的方式，如立即寻求成人的帮助。家长还需时刻关注孩子的动向，确保其安全，防止溺水等意外事故的发生。

七、防意外伤害

①防坠落。家长需教育孩子，避免攀爬阳台或高处玩耍，同时要确保窗户附近无可供攀爬的物品。
②防高空坠物。提醒孩子不要向窗外抛物，并移除窗台上的易坠落物品，以防止因高空坠物导致的伤亡事故。

八、网络安全

在居家期间，孩子们可能会使用手机、iPad等电子产品进行学习和娱乐。然而，家长应谨慎让孩子使用绑定微信或银行卡的手机进行游戏或观看直播，同时要妥善保管支付密码、验证码和身份证信息等敏感数据。此外，还需提醒孩子提高对通讯网络诈骗的防范意识。在网课学习间隙，也要注意保护视力，避免沉迷于网络游戏和不健康的网页内容。
①当你们独自在家时，无论外面是谁敲门，都千万不要开门。如果有人强行开门，务必大声呼救并立即报警（记得教会孩子们如何拨打120、110、119等紧急求助电话，并强调只有在紧急情况下才能使用）。
②在户外遇到陌生人时，请牢记“四不”原则：不要与陌生人交谈；不要吃陌生人给的食物；不要接受陌生人给的玩具；不要跟随陌生人走动。

温馨提醒：
①当你们独自一人在家时，不论是谁敲门，都切记不要开门。若有人强行进入，务必发出大声呼救并迅速报警（请教导孩子们如何拨打120、110、119等紧急电话，并强调仅在危急时刻使用）。
②在户外活动时遇到陌生人，请遵循“四不”原则：不要与陌生人交流；不要吃陌生人给予的食物；不要接受陌生人赠送的玩具；不要随陌生人一同行走。
此外，请各位切实担负起疫情防控的责任，严格遵守测温、亮码、佩戴口罩、日常清洁、通风消毒、保持社交距离以及减少人员聚集等防疫措施。
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