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健康生活习惯要如何培养呢
剧院解说:这是养成健康的生活习惯 以下是一些养成健康生活习惯的方法: 饮食方面 - 规律进餐:每天尽量在相同的时间进食,比如一日三餐定时吃,有助于维持身体的生物钟正常运作,让肠胃更好地消化吸收。
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