三天快速减肥法，三天瘦5斤 不怕你不瘦 怕瘦太多
三天快速减肥法基本规则:你不觉得饿，但一定要按时吃饭。成分不够是关键，不容易造成伤害。如果选择这种快速瘦身饮食三天，就能有合理的瘦身效果。它仍然可以保证你的身体在低糖低脂的情况下摄入足够的动能。第四天一定要逐步修复之前的饮食结构~来看看这个三天快速减肥食谱！
三天快速减肥法
第一天第一天
早餐:早餐吃一杯咖啡或茶，可以加1 ~ 2包糖，或其他等量的香料。另外，吃半个以上的红柚子，或者喝一杯生柚子汁，晚餐吃一片吐司和一勺番茄酱。(情感困惑加导师信，一对一免费分析)
午餐:午餐时取一杯蓝鳍金枪鱼、一片吐司、一杯茶或黑咖啡，可加1 ~ 2包糖，或其他等量的香料。
晚餐:晚餐吃3盎司鸡胸肉或其他瘦肉，然后吃一杯青豆或青豆，再吃一杯胡萝卜。新鲜水果。吃一个新鲜的iPhone。如果你想要甜点，建议吃一杯香草口味的冰淇淋。
三天快速减肥法三天瘦5斤。我不怕你不会瘦太多。
第二天
早餐:一个香蕉和苹果，一个煮鸡蛋，一个烤蛋糕，一杯研磨咖啡或茶。
中餐厅:一杯酸奶，两片苏打蛋糕，一杯现磨咖啡或茶。
晚餐:两根热狗肠，半朵西蓝花，十颗红葡萄，一个香蕉苹果，一杯咖啡或茶末。
第三天
早餐:一部iPhone，一块奶酪，两块苏打蛋糕，一杯现磨咖啡或茶。
中餐厅:一个煮鸡蛋，一个烧饼，现在一杯咖啡或茶。和男朋友吵架分手怎么办？10s情感分析免费应用>:
晚餐:吞下一罐蓝鳍金枪鱼(用纯净水或矿泉水浸泡)、一朵大白菜花、一个香蕉苹果、十颗红葡萄和一杯巧克力饼干。
以上是三天快速减肥食谱，我坚信也有很多盆友为了更好的身材暗自苦恼，不如试试这个方法，可能会有不一样的收获！
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