首页 > 资讯 > 减肥食谱一日三餐七天菜谱表

减肥食谱一日三餐七天菜谱表

首页 > 减肥食谱 > 健康减肥食谱  >  减肥食谱一日三餐七天菜谱表

减肥食谱一日三餐七天菜谱表

2022-11-28 13:02:03 网友投稿 大中小 我要评论

七天高效减脂食谱:

周一

早餐:紫薯+鸡蛋+豆浆

午餐:黑米饭+西兰花炒虾仁+白水菜

晚餐:玉米+凉拌菠菜

周二

早餐:红薯+鸡蛋+豆浆

午餐:玉米+鸡胸肉+炒时蔬

晚餐:土豆+芹菜炒豆干

周三

早餐:玉米+鸡蛋+豆浆

午餐:意面+牛肉

晚餐:紫薯+杏鲍菇炒肉+凉拌黄瓜

周四

早餐:紫薯+鸡蛋+牛奶豆浆

午餐:土豆+莴笋炒肉+蒸虾

晚餐:小南瓜+炒菜心

周五

早餐:小南瓜+鸡蛋+牛奶豆浆

午餐:蒸土豆+去皮鸡腿+炒时蔬

晚餐:紫薯+炒西兰花

周六

早餐:玉米+鸡蛋+豆浆牛奶

午餐:南瓜+酱牛肉+蚝油生菜

晚餐:红薯+炒豆芽

周日

早餐:玉米+鸡蛋+豆浆酸奶

午餐:小南瓜+蒸虾+凉拌海带

晚餐:土豆+炒莴笋丝

分享:

38 人点赞

上一篇:只靠饮食一个月健康减脂5-10斤食谱教程(附30天健康减肥食谱)下一篇:《三十而已》童瑶晒减肥食谱,七天早餐不重样,这样吃想不瘦都难

相关信息

减肥食谱一周瘦10斤?科学减肥?多年经验,不要乱减肥! 减肥食谱一日三餐,六道减肥养生菜使你均衡营养吃出完美身材 一日三餐减肥食谱示例,坚持2周,体重至少下降5斤 减肥食谱一周瘦10斤,黄瓜减肥7天瘦10斤?中医经方减肥效果好 减肥食谱,减肥方法推荐?正确的健身运动流程,新手一定要搞懂,让自己健康地瘦下来 减肥食谱一周瘦10斤,减肥方法哪种最好?微信10000步能消耗多少卡路里 减肥食谱一周瘦10斤,减肥方法饮食?这些水果,越吃越瘦 减肥食谱一周瘦10斤,晚饭喝这几种蔬菜果汁,一周轻松减肥5斤 减肥食谱一周瘦10斤,减肥方法最快瘦全身!这样吃,不用挨饿也能轻松减肥 减肥食谱一周瘦10斤,减肥最厉害的中药方,中医减肥术,以针灸为主中药为辅 一日三餐吃水煮鸡蛋能减肥吗 减肥食谱一日三餐应该吃什么 适合减肥吃的食谱有哪些呢 减肥食谱有哪些 减肥食谱一日三餐吃什么 减肥期间怎么吃好

减肥达人推荐

减肥会影响睡眠吗 骨关节肥大又痛怎么治疗 瘦身针让我轻松减重12斤 如何高效且健康的运动减脂呢 掌握3个健康减肥的方法,体重才不会反弹!即使 减肥健身能喝黑咖啡吗? 答案是:yes 黑咖啡瘦身法怎样做呢? 12岁女孩腿粗怎么瘦腿 减肥一天要跳多少个跳绳 兰蔻水光瓶好用吗 兰蔻水光瓶效果怎么样

热门排行

健康减肥食谱

227

2022-12-19

减肥食谱一日三餐七天菜谱表

226

2022-11-28

怎么才能快速瘦身不挨饿、不反弹?这份免费瘦身食谱请收下

225

2022-12-23

吃胖了吗 送你一份三日健康减肥食谱

220

2022-11-27

为您推荐

这里广告位 在js文件里面pchzstr.js编辑

相关知识

减肥餐食谱一日三餐七天菜谱表
减肥食谱一日三餐(减肥食谱一日三餐七天菜谱表简单)
减肥食谱一日三餐七天菜谱表(健康餐食谱)
7天减肥食谱(减脂餐食谱一周七天一日三餐表格)
减肥食谱一日三餐七天菜谱表!有了它,科学减肥不是梦~
减肥食谱一日三餐七天菜谱表 – 美豆芽健康饮食养生网
减肥食谱一日三餐计划表
一日三餐标准食谱(夏季减肥食谱一日三餐计划表)
健康减肥食谱一日三餐 健康减肥食谱一日三餐食谱
减肥食谱一周瘦10斤?分享减肥食谱一日三餐,七天菜谱表!

网址: 减肥食谱一日三餐七天菜谱表 https://m.trfsz.com/newsview1003792.html