全身皮肤松弛怎么紧致
由于现在工作压力大，经常加班熬夜，随着年龄的增长，会遇到各种各样的身体健康问题。最常见的是皮肤松弛，这不是出现在身体的某个部位，而是全身皮肤出现松弛、下垂、皱纹的症状。这会给身心造成很大压力，还会影响到个人形象。造成皮肤松弛的原因，都是和不注意防晒，没有及时补水，补充营养造成的，来看看全身皮肤松弛应该如何解决。
1.做好防晒预防皮肤松弛
不管是冬天还是夏天，在有阳光的天气出门，要做好防晒工作。因为有时候太阳光强度并不高，但是照射在皮肤上后，毛孔会吸收紫外线，导致皮肤变黑、松弛、皱纹、毛孔粗大、斑点等等。所以在出门时要涂好防晒和隔离，尤其是太阳比较大的天气，最好穿防晒服和打遮阳伞。
2.多补水促进皮肤紧致
皮肤松弛的原因和缺水有很大的关系，因为皮肤内没有了充足的水分，导致皮肤干瘪、下垂、松弛、皱纹等等，长时间这样不光会导致严重的皮肤松弛，还有可能会因为脱水，导致皮肤分泌油脂，引起毛孔粗大。全身补水的方法，是在洗澡后用身体乳，面部补水的方法，是使用水乳霜和面膜。
3.补充胶原蛋白促进皮肤弹性紧致
胶原蛋白是皮肤里的重要成分，随着年龄增长，经常工作熬夜，导致皮肤内流失掉大量营养成分，再加上饮食不规律，也会导致营养不良，这样会让皮肤越来越差，出现皮肤松弛。所以补充胶原蛋白，在这时会派上重要的用场。胶原蛋白的来源，包括食物，胶原蛋白产品等等。
上面的这三点是关于紧致皮肤防范皮肤松弛的方法，为了避免年纪轻轻就出现皮肤衰退、皮肤质量下降、皮肤松弛，要多给身体补充营养元素。食物方面可以多吃些坚果，能补充维生素E、起到抗氧化、促进皮肤细胞再生、减少皮肤色素沉着的问题。多吃苹果可以给身体补充优质的黄铜化合物、多糖物质，促进皮肤紧致变得有弹性。
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