6个月瘦了53斤的大基数逆袭者来分享了！
体重从191斤瘦到了138斤，体脂率从29%-19%，巨简单，但瘦的速度贼拉快。
什么本草纲目，轻断食啥的都弱爆了..
方法其实很简单，就是悦享减，再顽固的体重都能搞定！
我也是在Keep上跑了一个月没瘦下来，恰好去体检检查出的新陈代谢慢引起的，这毛病说大不大，说小不小，但就是哥们变瘦的一大阻碍，吃了很多改善的，特么一停体重还会反弹回来。
后来在健身房认识一兄弟，告诉了我这个法子
我回家就一天两包的尝试，没想到第一个月竟然瘦了9斤，坚持了一个周期，不仅体重咔咔往下掉，身体疲惫，皮肤油腻都得到了改善
整个人清爽，帅气，五官立体，精神百倍，曾经那个阳光活力的大小伙子又回来了！
果然减重才是最廉价的变帅方式！！而且只要用对了方法，真的一点都不难！
所以要是你发胖首先节食或者过度运动，其实是自讨苦吃的，代谢上不去怎么运动锻炼都是无用的，更别提消耗脂肪了，努力努力白努力！
尤其是基数较大的人，千万别犯这种常识性的错误，吨位那么大跑步你的膝盖和半月板根本撑不住的，反而对半月板的磨损是不可逆的
说来也惭愧，哥们之前也是个帅小伙就因为受了情伤的影响，再加上自己暴饮暴食天天熬夜，两年下来胖了五十多斤
那肚子就跟个气球一样，脸上也是油腻爆豆，还开始有体味...妥妥一油腻男
后来尝试了那兄弟推荐的悦享减，用的同时也坚持运动，直接瘦了53斤！
直接给大家上图看下
这是我6个月后的上身对比
这肌肉可不是减重之后自己出来的，别想太多，还是要做点力量训练的，不过皮下脂肪变少了，真的轻轻松松出线条
除此之外，还能感觉到自己身体上的小毛病改善了，全身都是非常轻盈的状态
头发出油没之前厉害了，甚至于腋下的味道、嘴里的异味都减轻了。人也比之前有精神了
总结就是减肚子、瘦全身：靠谱+快速！
现在我真体验到了什么叫天生衣架子 女生倒追的感觉是种什么滋味！
按我朋友的话，瘦了53斤，整个人的颜值是从拖拉机到劳斯莱斯的蜕变，不过我还是觉得他太夸大了，本身的底子就在这了，没办法，从小就帅，肥肉只是短暂遮盖了我的光芒
不过说实话这要是放到几个月前我连想都不敢想，不节食不剧烈运动，每天光靠着它加上适量运动就能实现从胖子到男神的逆袭！真应了那句话，找对路子闭着眼睛都能成功！！
也不用长期节食，瘦下来的同时也没有任何不适，对身体也没反作用，反而毒素排出去后身体还更加健康
我瘦下来之后到现在时不时的跟朋友一起撸个串第二天也没有体重暴增
体重就一直很稳定的维持在上下3斤左右
虽然说不会嗖的一下就变瘦，但是啥玩意儿都不是一蹴而就的，真的一下子瘦成竹竿，我还害怕里面有没有伤害身体的东西了，这个就不会，
还是那句话，没时间运动也忍受不了节食痛苦的兄弟可以尝试这个，我的感觉是：吃了，瘦了，肥肉没有了
我能做到，那你也可以！
每个胖子都是一个潜力股，同样，你也是！返回搜狐，查看更多
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