番茄瘦身餐一周轻松享瘦十斤
番茄瘦身餐一周轻松享瘦十斤效果：可减去5-10磅(约2-5公斤)
艰苦度：☆☆(以五粒☆最高)小编推荐：巧用番茄：自制美白面膜番茄汁也可以除狐臭番茄瘦身法帮你实现S曲线
为何吃番茄可瘦身?
一般女性一餐平均摄取约600卡路里，若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替，便可至少减少吸收数百卡路里，這样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少减肥产品了很多，这样便可达致瘦身。
每日两餐之中又可以吃几个番茄?
基本上没有限制，其实番茄容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。若觉得吃生番茄很吃力，可以番茄作出多款配搭，但最好的减肥药切忌用煎、炸、烤的烹调方法，蒸、灼或将番茄煲汤饮用均可。
吃番茄代替正餐的注意事项：
1、番茄本身几乎由水份构成，除了维他命c外，沒有多少营养，因此剩余的一餐，需非常注意均匀的营养。
2、任何食物，只要过量皆会导致肥胖，幸好番茄易于有饱肚感，但亦要小心吃过量而导致弄巧反拙如水肿等。
小编寄语：番茄享瘦就瘦，按照上面的方法去吃吧，多吃多减肥哦。
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