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小学生健康讲座6讲幻灯片
维护公共卫生应做到哪些? (1)清扫室内外环境 (2)不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果皮 (4)不随地大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画 复习迎考卫生保健 要科学地安排学习与生活。 在抓紧复习功课的时候, 要避免过度紧张和兴奋, 还要适当参加一些体育活动, 适当增加营养并讲究饮食卫生, 保证充足的睡眠。 小学生应必备的 健 康 技 能 急救电话 会使用温度计 会测量脉搏 会识别常见的危险标识 小学生的主要健康问题 是 什 么 ？ 营养不良 贫血 肥胖 龋齿和牙周疾病 沙眼 近视 肠道蠕虫感染 急性传染病（流行性腮腺炎、流感、流行性结膜炎、肺结核病、白喉、麻疹、病毒性肝炎等） 心理问题 小学生常见病 如何防治 蠕虫病是最常见的寄生虫病。 它会使人肚子痛、胃口不好、身体消瘦等。 蠕虫在人体内会到处乱窜。 它穿过肠壁会引起腹膜炎,侵入胆管,可引起胆道蛔虫病; 侵人阑尾可引起阑尾炎。 蠕虫病 营养不良 贫血龋齿和牙周疾病 沙眼 近视 肠道蠕虫感染 急性传染病 心理问题 怎样预防蠕虫病? (1)饭前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果蔬菜要洗净 (4)不咬手指及笔头 蠕虫病是最常见的寄生虫病。 它会使人肚子痛、胃口不好、身体消瘦等。 蠕虫在人体内会到处乱窜。 它穿过肠壁会引起腹膜炎,侵入胆管,可引起胆道蛔虫病; 侵人阑尾可引起阑尾炎。 怎样预防沙眼? (1)每人一条洗脸毛巾 (2)不用脏手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁 (4)有条件的最好每人一个专用脸盆 怎样预防感冒? (1)锻炼身体，增强体质 (2)经常开窗通风换气 (3)随气候变化增减衣服 (4)不去病家串门 (5)感冒流行时不去公共场所 感冒后要注意什么？ □ 患了感冒,如不适当休息,病情可能加重。得病时,要多喝点开水,吃较容易消化的食物和预防再受凉。必要时吃一点中药或西药,为了避免感冒的反复发病,平时要加强体育锻炼,增强体质。 不能吃霉变食物? 为什么 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。 ??挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 为什么 饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛、恶心、呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。 吸烟有什么 害 处 ? 烟草中的有害物质能损害 机体内几乎所有器官,可引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、性功能障碍、骨质疏松等多种疾病。 被动吸烟导致患肺癌的 风险升高约20%， 患冠心病的风险升高约 30%。 要 拒 吸 第一支 烟? 为什么 小学生 每天应该刷几次牙? 什么时间刷? 每天应该刷两次牙， 早晚各一次 刷牙时要每人一把牙刷 可防止互相传染疾病 刷牙的正确方法： 竖刷法 怎 样 保 护 牙 齿? 吃东西后漱口 早晚刷牙 不咬过硬东西 不吃过冷过热的东西 睡前不吃东西 患牙病及时治疗 小学生 每天应至少保持 多长时间的睡眠? 适当休息有利于学习。 睡眠是最自然、最完全的一种休息。 睡眠太少或太多,对于健康和学习都不利 小学生每天睡眠以10小时为好 除了要有充足睡眠外,还要有适当的运动式的休息,才能更好地增进健康,提高学习效率。 为什么不能随意 挖 耳朵? 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎 或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。 随地吐痰有什么害处? 随地吐痰是一种不文明行为 痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。 被狗咬伤后怎么办? 冲洗伤口，立即去疾病预防控制中心（防疫站）县以上综合医院犬伤科治疗，及时注射狂犬疫苗。 为什么要消灭 “四害” ? 四害指的是苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂 ， 苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等疾病。 蚊子可以传播疟疾、乙脑、登革热等疾病。 老鼠传播鼠疫和出血热等疾病 蟑螂可以传播痢疾、伤寒等多种疾病。 小学生学习卫生保健知识 看书写字时要注意什么? 正确姿势：三个一 眼和书
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