如何快速合理的在20天的时间里瘦掉20斤？
相关问答
怎样才能快速瘦20斤？
2个回答2022-12-28 02:35
快速减肥的方法主要就是合理控制饮食、同时加强运动锻炼，也就是要严格控制好饮食的种类，不要吃任何热量偏高的食物、主要是多吃一些清淡的蔬菜和水果、而且也要每餐只能吃四五分饱。同时要增加运动锻炼的时间和运动
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生小孩子后瘦咯20多斤
1个回答2024-02-28 13:17
建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等，
我承认我疯了!总之我要瘦掉20斤!!
4个回答2023-02-11 04:55
先拥抱个。我跟你站在同一战线！ 我减肥的目的跟你一样，完全理解你现在的想法。是想让他看看，没有他的你会活的更骄傲更美丽，对么。 我以前的男朋友找了一个比我瘦的新女友，我的心理估计比你还不平衡！其实在这
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怎么可以减掉20斤？
1个回答2023-01-01 02:40
那你试试喝牛奶法: 减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果
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快速瘦20斤左右的方法
2个回答2022-09-23 15:59
合理膳食：从食物上适当控制。控制糖类主食的摄入，尤其要少吃油腻和甜食，控制饭量，少吃零食，不喝酒，多吃蔬菜、水果，饭菜要清淡，使能量供给低于消耗。
跪求，真人例子，月瘦15至20斤~
1个回答2024-03-17 10:02
早上吃饭 中午吃饭 晚上不要吃饭啊 忍着 饿了吃苹果 别吃零食 实在不行就只有吃减肥药了或者喝减肥茶了
怎样才能在一个月之内瘦20斤？
2个回答2022-09-19 22:26
答案就是喝牛奶法: 减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果
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我这样2个月可以瘦20斤吗?
2个回答2023-10-24 11:00
我觉得吃泡面不太健康诶，不是有明星明天吃水果就20天就减掉10公斤啊。你试试吧，这样比较健康啊
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