我曾经两个月瘦了16斤 —— 晋江文学城网友交流区
170 110不胖啊！！
№1☆☆☆暴富发财好运|04e720ca于2023-04-19 20:36:45留言☆☆☆
我后来才明白 我后悔死了 但是110的时候我妈会跟我说少吃点 95的时候她天天说吃饭 我本人是梨形 也想穿漂亮裙子T^T
№2 ☆☆☆wuoxn|ef652283于2023-04-19 20:38:20留言☆☆☆ 来自广西 投诉 加书签 引用 不再看TA我不到160的身高90斤，你170的身高110完全没问题啊，你这个身高跟我一样重那就有点过瘦了，所以你妈妈才让你多吃点吧。
№3 ☆☆☆今天吃啥啊|27db5f55于2023-04-19 20:38:36留言☆☆☆ 来自北京 投诉 加书签 引用 不再看TA我不到160的身高90斤，你170的身高110完全没问题啊，你这个身高跟我一样重那就有点过瘦了，所以你妈妈才让你多吃点吧。
№3☆☆☆今天吃啥啊|27db5f55于2023-04-19 20:38:36留言☆☆☆
95的时候太瘦啦 我目前这个体重感觉有点肉但是我不准备减啦 暴食节食好痛苦
№4 ☆☆☆wuoxn|ef652283于2023-04-19 20:39:08留言☆☆☆ 来自广西 投诉 加书签 引用 不再看TA每天6k个跳绳！超有毅力了，膝盖感觉如何？是实物跳绳吗
№5 ☆☆☆观星可治颈椎病|53947995于2023-04-19 20:39:26留言☆☆☆ 来自上海 投诉 加书签 引用 不再看TA每天6k个跳绳！超有毅力了，膝盖感觉如何？是实物跳绳吗
№5☆☆☆观星可治颈椎病|53947995于2023-04-19 20:39:26留言☆☆☆
实物跳绳 膝盖还好 没觉得有问题 就是500个一组 断了没关系 12组一共
№6 ☆☆☆wuoxn|ef652283于2023-04-19 20:40:20留言☆☆☆ 来自广西 投诉 加书签 引用 不再看TA瘦了带给我的好处很多。。大学一进学校就被夸，学生会不用面试学长就告诉我通过了。。 但真的很后悔 暴食那半年真的差点抑郁
№7 ☆☆☆wuoxn|ef652283于2023-04-19 20:41:33留言☆☆☆ 来自广西 投诉 加书签 引用 不再看TA我比你矮一截，也是110斤。我还觉得我不胖……我尝试过节食减肥，不好，对身体伤害很大。
№8 ☆☆☆登基了吗|a3e0ae77于2023-04-19 20:42:10留言☆☆☆ 来自湖南 投诉 加书签 引用 不再看TA瘦了带给我的好处很多。。大学一进学校就被夸，学生会不用面试学长就告诉我通过了。。 但真的很后悔 暴食那半年真的差点抑郁
№7☆☆☆wuoxn|ef652283于2023-04-19 20:41:33留言☆☆☆
没经历过暴食之前不明白为什么有人控制不住嘴，自己真正暴食以后凌晨也会起来吃，会点一堆外卖，没心情化妆没心情学习，感觉人生都灰的那种感觉。。
№9 ☆☆☆wuoxn|ef652283于2023-04-19 20:43:33留言☆☆☆ 来自广西 投诉 加书签 引用 不再看TA №10 ☆☆☆人生自古谁无死|bbf66e5b于2023-04-19 20:44:05留言☆☆☆ 来自上海 投诉 加书签 引用 不再看TA 历史引用 展开全部▼实物跳绳 膝盖还好 没觉得有问题 就是500个一组 断了没关系 12组一共
№6☆☆☆wuoxn|ef652283于2023-04-19 20:40:20留言☆☆☆
我两百个一组都很难坚持，现在又有动力了。我曾经和lz一样的身高体重，但是我没有腰，减到100发现我还是没有腰…然后我就放弃了。梨形95看起来效果特别好，但是对身体不好，还好lz现在恢复啦，身体健康和心态好都很重要
№11 ☆☆☆观星可治颈椎病|53947995于2023-04-19 20:44:28留言☆☆☆ 来自上海 投诉 加书签 引用 不再看TA 历史引用 展开全部▼我两百个一组都很难坚持，现在又有动力了。我曾经和lz一样的身高体重，但是我没有腰，减到100发现我还是没有腰…然后我就放弃了。梨形95看起来效果特别好，但是对身体不好，还好lz现在恢复啦，身体健康和心态好都很重要
№11☆☆☆观星可治颈椎病|53947995于2023-04-19 20:44:28留言☆☆☆
也推荐兔子跳b站小马哥减肥操 效果不错
跳绳的效果我觉得是所有运动最好的 腰和肩颈瘦的特别明显 但是我跳绳技术不好 抽的很疼hh
sp；＆ＮＢＳＰ;来自广西
买无绳的，可以带负重球
№13 ☆☆☆响铃卷里塞虾滑|f90760cf于2023-04-19 20:47:39留言☆☆☆ 来自北京 投诉 加书签 引用 不再看TA我比你矮一截，也是110斤。我还觉得我不胖……我尝试过节食减肥，不好，对身体伤害很大。
№8☆☆☆登基了吗|a3e0ae77于2023-04-19 20:42:10留言☆☆☆
害 谁看都不会说胖 夏天一来看见那瘦的就羡慕 可惜我从小就不是那种特别瘦的
№14 ☆☆☆wuoxn|ef652283于2023-04-19 20:47:45留言☆☆☆ 来自广西 投诉 加书签 引用 不再看TA 历史引用 展开全部▼也推荐兔子跳b站小马哥减肥操 效果不错
跳绳的效果我觉得是所有运动最好的 腰和肩颈瘦的特别明显 但是我跳绳技术不好 抽的很疼hh
№12☆☆☆wuoxn|ef652283于2023-04-19 20:46:05留言☆☆☆
感谢lz分享！哈哈哈哈哈哈我之前是用switch在地毯上跳的，所以效果不太好 有绳没绳差别太大了，我也要实物跳绳搞起来
№15 ☆☆☆观星可治颈椎病|53947995于2023-04-19 20:47:45留言☆☆☆ 来自上海 投诉 加书签 引用 不再看TA 历史引用 展开全部▼sp；＆ＮＢＳＰ;来自广西
买无绳的，可以带负重球
№13☆☆☆响铃卷里塞虾滑|f90760cf于2023-04-19 20:47:39留言☆☆☆
谢谢！这个我也去搜搜看
№16 ☆☆☆观星可治颈椎病|53947995于2023-04-19 20:48:24留言☆☆☆ 来自上海 投诉 加书签 引用 不再看TA 历史引用 展开全部▼感谢lz分享！哈哈哈哈哈哈我之前是用switch在地毯上跳的，所以效果不太好 有绳没绳差别太大了，我也要实物跳绳搞起来
№15☆☆☆观星可治颈椎病|53947995于2023-04-19 20:47:45留言☆☆☆
无绳我自我感觉有点坚持不下来 兔子可以试试～
№17 ☆☆☆wuoxn|ef652283于2023-04-19 20:49:04留言☆☆☆ 来自广西 投诉 加书签 引用 不再看TA如果跳绳经常抽到自己，看绳子长度是不是适合自己。脚踩着绳子，绳子末端到自己的胸前是刚刚好
№18 ☆☆☆看个乐子|ae667013于2023-04-19 20:49:19留言☆☆☆ 来自北京 投诉 加书签 引用 不再看TA我以前因为腿粗不敢穿短裙 胳膊粗不敢穿吊带 大学来了特别热的地方 大家都穿吊带短裤 我已经逐渐不在乎了hh 健康就好 瘦不瘦的都不要节食
№19 ☆☆☆wuoxn|ef652283于2023-04-19 20:51:41留言☆☆☆ 来自广西 投诉 加书签 引用 不再看TA相关知识
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