“在看守所里的每一天是如何度过的？”
在看守所内，时间的流逝感觉异常漫长，仅当有提审、开庭、家属探访或是与看守所干部的谈话等活动时才稍有变化。通常情况下，每天都有几十人聚集在一个狭小的房间里，那么他们的一天是如何度过的呢？
6:30-6:50 起床，整顿床铺，如需如厕则去
7:00 -7:40 早餐时间
通常早餐是稀饭，有些地方会配有馒头，但也有些地方连馒头都没有
7:40 – 9:00 进行户外活动、医生查房
对于身体不适的人员，需要事先向当天的值日员报告，将名字记录后放在打饭窗口，等医生到来后按名单进行诊治，未报备的不得接受诊治。登记药物后不久药物会被送来
9:00 – 10:00 静思时间和学习
在床板上或凳子上学习监狱规章制度，集体复诵在押人员的权利与义务，检验新入狱人员的记忆程度
10:10 – 10:40 进行队列训练
包括静态训练如报数、蹲起、转向及原地步行，为进一步转至监狱做准备，有些地方则进行广播体操，各看守所规定不同
10:40 – 12:00 午餐时间，洗浴和户外活动
午餐简单，洗浴在户外或专门的淋浴间进行，无遮挡且有监控，需适应
12:00 -14:30 午休
睡眠时间，不可两人共盖一条被子，睡觉时必须露出头部，具体原因则需深思
14:30 – 15:00 再次户外活动
同样是在房间内进行自由活动
15:00- 16:00 再次静思和学习
与上午相同的活动安排
16:00 – 16:30 再次进行队列训练
活动内容与上午一致
16:30 – 19:00 晚餐、洗浴及洗衣
#深度好文计划#增加了手洗衣服的环节
19:00 – 19:30 观看新闻联播
坚持每天观看，不论是平日还是重大节日，需保持端正坐姿，防止打瞌睡，否则将受到处罚
19:30 -22:00 自由活动时间
包括看电视、聊天、阅读或睡觉，主要是休闲放松
22:00 – 第二天7:00，休息
一天的活动到此结束，接下来是休息时间
周末的日程有所不同，不进行学习和训练，而是增加户外活动时间，并可进行棋类等娱乐活动。日程安排看似繁忙，实为不得已，旨在减少对家的思念及使时间感觉流逝更快些。
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