姐妹们‼️万人吹捧的五日减肥法我替你们试了
姐妹们‼️万人吹捧的五日减肥法我替你们试了
眼看着已经夏天了还没减肥，我急了
做了功课之后决定用这个万人吹捧的五日减肥法，大家都说小基数也能减重5-10斤，我本着怀疑态度来测评！
强调一下这五天里我一点运动都没有加，纯靠改善饮食。具体方法都在图里咯，这里就总结一下：
真的没有想象中那么难，也没有觉得很饥饿过，因为看其他小姐妹说第三天特别虚弱，于是我把前后顺序稍微换了一下，把蛋白日放在中间一天，果然好很多，就像如果你周三的工作很轻松的话这一周就很好过。
?特别值得一提的是：皮肤真的变好很多！非常明显！冲这点我要吹爆这个减肥法！之前面色暗黄脸上很多闭口，怎么护肤都没用，现在全都没啦，洗脸的时候都能感觉到光滑很多，可见我平时爱吃的东西有多垃圾，而且什么护肤品都比不上内调~我甚至觉得不想瘦身的姐妹也可以用这个方法改善皮肤状态，不想瘦身就不用按每日食谱那么严格，干净饮食，可以多吃一点。
体重变化：113.6-107.7 共5.9斤
其实我不太在意这个数字，短短五天而已，数字肯定不稳固，而且我更在意的是体态上的变化，所以也没有每天称，但留个数据给想要减重的姐妹们做个参考，感觉用这个方法打破平台期也是不错的。
特意穿了同一套衣服给你们拍对比，嘿嘿认真吧！反正看图就是肚子变化明显一些啦，五天想有什么翻天覆地的变化也不可能，姐妹们放平心态哟~
接下来准备再测评些运动，比如什么一周瘦肚子三天瘦腰之类的，具体哪套运动还没有选好，姐妹们想看哪个运动测评可以帮我出出主意哟！但容我喝顿酒先
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