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我身高158，体重125想在一个月内减重5斤

泰然健康网
2025-01-03 04:29

有问必答>全部问题>整形美容>减肥瘦身>我身高158，体重125想在一个月内减重5斤

医生回答共4条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析：你好，减肥是没有特别好的方法的，需要注意多运动锻炼指导意见：建议你最好不要吃高脂肪油腻的食物，可以跑步或是游泳，跳绳等锻炼，建议少食多餐以上是对“我身高158，体重125想在一个月内减重5斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

有用0

病情分析：您好！根据你所描述的减肥需求来看，建议还是通过加强体育锻炼和饮食调理改善为好。指导意见：为了你的身体健康考虑，建议还是不要轻易使用减肥产品之类为好，平时尽量多吃点新鲜蔬菜水果之类，少吃高糖、高脂肪和高热量食物为好。

有用0

你好，根据你的身高体重来看，你的理想体重是53kg，你想要减肥，最简单有效的方法就是锻炼，每天控制总热量摄入，不能吃减肥药，在你这个年龄，吃那些不好。

有用0

您好！建议您可以多做体育方面的锻炼，比如游泳，打篮球等，可以结合清淡饮食，比如多吃蔬菜水果，请问您有无做检查？检查结果如何

有用0

相关问答

通常情况下，身高158厘米，体重在52.8-54.6千克为标准体重。
国际上的体重计算公式是：男人：（身高cm-80）×70%=正常体重。女人：（身高cm-70）×60%=正常体重。正常情况下，低于标准体重10%的人是正常的。
如果实际的重量超出了10%的标准重量，但是小于20%，则叫做肥胖；超过20%的标准重量叫做肥胖症。
如果实际重量比你的身体重量少10%，但是超过了20%，就会变得很瘦；体重不足20%的人叫做消瘦。如果出现长期的体重异常，一定要在医生的指导下尽快确定病因，避免延误。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：小儿心血管专业及儿童保健专业工作，特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孩子小应该还能够继续发育长高的，有的孩子是晚长，孩子的身高是要根据父母的身高有关系的。建议平时多注意孩子的饮食习惯和卫生，吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持营养均衡，锻炼身体，增强自身体质。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：小儿心血管专业及儿童保健专业工作，特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

通常情况下，没有方法可以一个月瘦30斤，建议患者合理减肥。具体分析如下：
一个月瘦30斤也就是一天瘦一斤，基本是不能完成的任务，所以没有方法可以一个月瘦30斤。建议患者日常护理饮食，避免进食炸鸡、动物内脏等高热量食物，同时适当进行慢跑、骑自行车等有氧运动，可以辅助减肥。
此外，如果患者的减肥效果较差，可以选择埋线的方式来辅助减肥，该方式主要是利用蛋白线植入人体的穴道，加速局部脂肪的代谢，可以有效减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

人工流产之后，之所以一个月不能同房，主要是人流之后，子宫内膜会从增殖期慢慢过渡到分泌期，最后子宫内膜脱落、出血、来月经，这个过程需要一个月左右的时间。如果子宫内膜没有完全修复好的情况下就发生性生活，很可能会导致病原菌的侵入，而引起慢性宫颈炎、子宫内膜炎，甚至病原菌逆行感染，会引起盆腔的炎症。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

人流是指人工流产，人工流产后一个月内不能同房，主要考虑以下几个方面的问题：第一，人工流产后，患者的宫颈口松弛，阴道内有血，过早同房容易导致感染，对患者的身体健康和生育功能都有不良影响。第二，人工流产后，患者的卵巢功能受到影响，体内的激素水平比较低，所以阴道比较干涩，同房容易造成阴道壁损伤、引发疼痛感。第三，人工流产后，患者的排卵会发生紊乱，如果未做好避孕措施，在短时间内同房容易导致意外怀孕，可能会对患者造成二次伤害。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：妇科常见病的诊治。

妊娠头一个多月服用药物，虽然不一定会对胎儿产生什么危害，但也会对胎儿发育产生一定的影响，引起自然流产，甚至是胎儿的发育不良。
由于有很多种的药材，对女人的效果也是有很大差别的。孕妇在怀孕的第一个多月，可以口服一些具有补气养血作用的中草药，也可以口服一些头孢类的抗生素。但是，孕妇在妊娠1个月内吃的是左氧氟沙星胶囊和青霉素、阿莫西林等药物。