每天暴汗30分钟一个月会瘦吗
每天暴汗30分钟一个月是否会瘦应根据具体情况判断，如果在运动的同时，还适当调整饮食，一般会瘦，如果没有对饮食进行调整，通常不会瘦。必要时可以在医生帮助下减重。
1、会：
一般在运动过程中，身体会通过排汗的方式平衡体内温度，如果患者所做运动为燃脂运动，每天暴汗30分钟代表体内脂肪已经燃烧，加之调整饮食，少吃油腻类的食物，一般可降低体脂率，一个月体重会下降。
2、不会：
如果只是暴汗30分钟，饮食没有得到控制，一般会因为摄入大量油腻类的食物，导致体脂率升高，不仅不会变瘦，反而会更重。
在减重期间要保持积极向上的心态，应及时消除紧张、焦虑等不良情绪，不要对心理造成负担，会影响减重效果，还要把身体健康放在第1位。
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