给自己练了241天的金刚长寿功做一个总结
刚刚看了一下我的记录，不知不觉已经练习八部金刚功241天了，第一次接触八部金刚功是7.30号下午四点左右，为啥记得这么清楚？因为有微信聊天记录啊！
我练八部金刚功的原因是，但是想找一个不累的才传统养生功法给我对象。然后在网上看到了八部金刚功，但是呢每一个视频下面清一色的好评，这让我很困惑。于是保险起见，我就自己先练一下看看效果。没想到当时练完了直接惊呆了，全身暴汗如豆的汗水往下掉，练完一套九遍版的差不多用了40多分钟。第一次不熟练跟着道爷的视频慢慢练的。
练完喝了一杯水上称还轻了一斤多，我一杯水的容量是一升。所以第一次就把我震住了，后面就抱着实践检验真理的标准自己开始练了起来，身上的一些亚健康状态开始慢慢的改变。确实很神奇.
后面每隔一段时间都会做一下记录
8.17号我拍了一个全程九遍变的出汗状态记录，从第二部开始慢慢的汗开始跟下雨一样，刚开始只是一两颗汗水掉下来，到后面直接如雨点一样噼里啪啦的往下掉。
九遍八部金刚功出汗情况录像30分钟视频可以快进看
然后是8.24号的记录练完以后袜子可以直接挤出水来，打卡练习八部金刚功的第25天出汗变化
最后到8.30号汗水明显止住不在暴汗，我猜应该是身体的湿气排完后，练习八部金刚功一个月的体会，看下这对你有用不
练到现在为止我经历过，暴汗放屁拉稀这几个情况 我猜这应该是一个身体被重新激发潜能，自我代谢的过程， 现在身上的一些亚健康状态基本上都被调理过来了，感谢张至顺道爷无私的将八部金刚功长寿功传入社会。八部金刚功0.7倍慢放跟练版
一套养生功法对与错真与假，不要以有色眼睛去看它，自己去实践最能体会#八部金刚功#
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