怎样才能瘦臀围
怎样才能瘦臀围
会员7844424女28已回复
我由于写小说需要长期坐在办公桌前，导致臀部变大，臀围也随之变大，十分影响美观。请问，瘦臀围要怎么做?
医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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段伟强主治医师四川大学华西医院整形美容三级甲等
擅长：擅长：1.面部美容（双眼皮，眼袋，上睑下垂，隆鼻等...
瘦臀围主要以运动和饮食方面为主，二者结合效果回报比较好。臀部肥胖还是以全身肥胖为基础的，平时要尽量少吃高脂肪、高热量的食物，适当的增加一些针对性的瘦臀运动和训练，使体内消耗的脂肪大于摄入的脂肪，这样有助于减少身体脂肪，也利于瘦臀。臀部肥胖常见于梨型肥胖，一般情况下身体脂肪分布是较均匀的，除了天生臀部骨骼较大以外，缺乏运动，长时间的久坐久站，容易导致臀部肥胖。建议求美者去正规医美机构咨询具体的瘦臀方法，平时要注意规律作息，不要暴饮暴食。
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相关问答
小孩的臀围要结合小孩自身的发育情况，没有准确的数值。家长可以带孩子到医院去做体检，看是否正常的范围之内，如果是孩子偏瘦小，要给他增加一些营养。胖瘦身高肯定不完全一样的，只要孩子发育正常就行，没有什么标准的臀围一说，再说孩子的变化是非常快的。
王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：小儿心血管专业及儿童保健专业工作，特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。
瘦肚子的方法还是很多的，现在人们因为工作和饮食方面的原因，肚子变得越来越大。要想快速瘦肚子应该均衡饮食，多吃蔬菜、水果之类的食物，如菠菜、苹果、雪梨、葡萄、芒果、柚子、西瓜以及西红柿等蔬菜、水果之类的食物。这些食物大多都是含有着丰富的膳食纤维素，能够促进肠道的蠕动，进而达到瘦肚子的作用与效果。
夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
没有一个很大的标准，因为孩子可能会有胖瘦。正常值是按身高比例来看的：女：腰围=身高X0.37臀围=身高X0.54男：腰围=身高X0.47臀围=身高X0.51.给宝贝多喝水，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，饮食多样化一些的。再配合适当的活动，这样还是有利于发育的。
周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。
一般情况下，不长冻疮可以通过以下办法来预防，具体内容如下：
预防冻疮的方法是：1、要多做运动，增强机体的免疫力，促进血液循环。2.使用药品。预防冻疮的药物可以提前服用，冬天出门时可以涂抹一些药物。3.加热。热敷能促进局部血液循环，降低冻伤。4.保持温暖。平时要注意局部皮肤的保暖，多泡脚、泡手等部位，可以起到预防冻疮的作用。4.多按摩会引起冻疮的地方，促进局部血液循环。
聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户：0
擅长：中国医师协会会员，毕业于山东省医学科学院。
若女性有生育要求，想要尽快怀孕应到医院做阴超，判断体内卵泡的生长发育是否良好，若在即将排出卵泡时同房，怀孕的概率会大大增加。
决定怀孕的因素很多，并不只是由卵泡素决定，除了正常的排除卵泡与精子进入，还要输卵管通畅、适宜的宫腔环境、激素水平正常，因此备孕应顺其自然，通常只能通过监测排出卵泡的情况，只要身体健康的情况下，不人为干预。
王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。
通常来说，如果女性月经周期规律，应该选择在排卵期同房，这样受孕的几率比较大。具体内容如下：
正常在下次月经来潮前第14天左右排卵，排卵后体温上升0.3℃～0.5℃，持续12天左右，如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0.3℃，说明没有排卵或黄体供能不足。此时进行规律的同房，一般能快速怀孕。如果还是不能快速怀孕，夫妻双方可以前往医院进行检查。明确病因后进行处理。
张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户：0
擅长：围产期保健，妊娠合并症，子痫前期，前置胎盘，胎盘植入，胎儿异常，双胎妊娠，子宫肌瘤，卵巢囊肿，以及妇科恶性肿瘤。
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