在介绍科学减肥方法前, Bell先为大家分析常见的伤身又伤心的减肥方法。
（一） “饮食模式”上做文章
1.断食减肥
方法：连续几天什么都不吃，就喝水。
【分析】
前几天体重真的下降了！其实减的都是水分，长期下来内分泌失调、月经紊乱、脸色发黄、头发干枯……属于最得不偿失的减肥方法。重点是绝对会反弹！
2.食物偏方
方法：黄瓜鸡蛋减肥法、瘦身汤、爆米花、葡萄柚减肥法、蜂蜜醋减肥法等。
【分析】
偶尔一两餐吃得简单点也是可以的。但是要敢长期单一进食，就准备迎接贫血、软骨症、异食癖、癫痫吧。
（二）养蛔虫
方法：分几次服下有100-200只虫卵的营养液，让其在腹腔内自由繁衍，消耗营养。
【分析】
平均每天每条雌虫可产卵24万个，肚子里这么多蛔虫，够惊悚吗？
而且蛔虫具有穿孔打洞的习性，不会只待在胃里长期以往，服用人大多营养不良，临床上有报道因蛔虫穿透心脏瓣膜、肝脏或其他脏器而造成患者死亡的案例。危险系数无限大！
蛔虫卡通形象（本体过于扎眼忍不住的网上自虐）
（三）针灸减肥
方法：通过刺激经络腧穴来调整下丘脑系统功能。
【分析】
针灸减肥注重选穴，对减肥真正有作用的穴位只有十几个，别的穴位扎针也没有用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。而且减肥效果因人而异。
（四）抽脂减肥
方法：用器械通过皮肤伸入皮下脂肪层→将脂肪捣碎捣烂→碎块吸出。
【分析】
手术不谈风险都是耍流氓，我也知道最让你们害怕的就是这个。请看下图统计数据。
根据文献报道，每十万例抽脂手术致死2.6例。
最后给大家分享一个医生给自己抽脂的激情小视频！
获取视频信息失败
下一篇给再介绍数十种不靠谱减肥法。然后重点就来了，请期待……
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