偶尔暴饮暴食会胖吗

• 泰然健康网
• 2025-01-03 11:32

问题描述：医生您好，这是我的问题：偶尔暴饮暴食会胖吗（女，14岁）

分析及建议： 偶尔一次暴饮暴食不会导致肥胖，但暴饮暴食对身体不好，容易消化不良，经常暴饮暴食就会导致肥胖和其他代谢问题。偶尔一两顿影响都不大。催吐后一般不会发胖。原则:减肥需要坚持，不能急着要效果，平时多运动，跳绳，打羽毛球，跑步，游泳等，最好每天都能运动30分钟以上，或者每周运动150分钟以上，饮食上主食要控制，每次半碗左右，最好用粗杂粮替代主食，蔬菜水果也吃，不要吃零食，特别是油炸烧烤类的，饼干，奶茶等。你注意一下这几个点就可以了，你不胖，不用刻意去减，养成良好的饮食和运动习惯就可以了。

咨询时间: 2020-05-17

患者

医生您好，这是我的问题：偶尔暴饮暴食会胖吗（女，14岁）

陈伟珍医生

偶尔一次暴饮暴食不会导致肥胖，但暴饮暴食对身体不好，容易消化不良，经常暴饮暴食就会导致肥胖和其他代谢问题

患者

暴饮暴食是指一顿啊！还是一天呢？

患者

暴饮暴食之后催吐那还会胖吗？

陈伟珍医生

偶尔一两顿影响都不大

陈伟珍医生

催吐后一般不会发胖

患者

那14岁女孩减肥成功有哪些可以保持体重的方法呀！

陈伟珍医生

你现在是多高多重

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