女生哭一晚上可以减肥吗
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女生哭一晚上可以减肥吗
近期发布8月1日
胡君主任医师儿科
福建医科大学附属协和医院
三甲 | 全国第89
百度健康医美内容审核团队优选
女生哭一晚上一般是不可以减肥的。
哭只能影响到自身的心情，而且对身体的健康也会造成影响，并且不会达到减肥的目的，如果想要真正达到减肥的效果，一般可以通过管住嘴，迈开腿的方式进行改善，建议平时多吃一些含有粗纤维的食物，能够减少体内的热量摄入，比如杂粮、玉米、小麦、高粱、荞麦、燕麦等，并且也要多运动身体，运动身体不仅能够减少体内的热量堆积，并且还能够起到增强体质的效果，对减肥是有好处的。
在减肥期间要保持心态平和，并且也要注意饮食均衡，避免过度节食，以免导致体内出现营养不良的症状。
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