人参的十种搭配，以备不时之需！
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1. 人参 + 黄芪
功效：补气固表，增强免疫力。黄芪助人参强化补气效果，尤其适合体虚易感冒、术后恢复或慢性疲劳人群。 适用：气虚乏力、自汗多汗、免疫力低下者。 推荐做法：人参黄芪鸡汤（加鸡肉、红枣炖煮）
2. 人参 + 枸杞
功效：滋补肝肾，益精明目。枸杞中和人参的温燥，适合长期用眼过度或肝肾不足者。 适用：眼疲劳、腰膝酸软、失眠多梦。 推荐做法：人参枸杞茶（泡水饮用）
3. 人参 + 麦冬
功效：益气生津，滋阴润燥。麦冬缓解人参的燥热，适合阴虚火旺或夏季进补。 适用：口干舌燥、心烦失眠、热病后期调理。 推荐做法：人参麦冬炖瘦肉汤
4. 人参 + 当归
功效：气血双补，调经止痛。当归补血活血，与人参协同改善气血两虚。 适用：女性月经不调、产后虚弱、面色苍白。 推荐做法：人参当归乌鸡汤
5. 人参 + 红枣
功效：健脾养血，安神定志。红枣调和人参的苦味，增强补气养血效果。 适用：脾胃虚弱、贫血、心悸失眠。 推荐做法：人参红枣粥（加粳米煮粥）
6. 人参 + 茯苓
功效：健脾祛湿，宁心安神。茯苓助人参利水渗湿，适合湿气重、水肿者。 适用：脾胃虚弱、水肿、失眠多梦。 推荐做法：人参茯苓炖排骨
7. 人参 + 桂圆
功效：补心益脾，安神助眠。桂圆补心血，与人参搭配缓解心悸和焦虑。 适用：心脾两虚、失眠健忘、神经衰弱。 推荐做法：人参桂圆茶（泡水或煮汤）
8. 人参 + 五味子
功效：敛肺止咳，益气生津。五味子收敛固涩，与人参协同改善肺虚久咳。 适用：慢性咳嗽、自汗盗汗、气短喘促。 推荐做法：人参五味子泡水
9. 人参 + 田七（三七）
功效：活血化瘀，通络止痛。田七增强人参的补气活血作用，适合心血管调理。 适用：冠心病、血瘀体质、术后瘀血未消。 推荐做法：人参田七炖瘦肉
10. 人参 + 虫草花
功效：补肺益肾，增强抗病力。虫草花与人参协同提升免疫力，适合亚健康人群。 适用：肺肾两虚、免疫力低下、术后恢复。 推荐做法：人参虫草花炖鸡汤
